山茶油比亚麻籽油更好。
因为山茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，同时还富含蛋白质和维生素A,B,D,E等，尤其它所含的丰富亚麻酸是人体必需又不能合成的，同时相比起亚麻籽油，山茶油的油烟低，非常适合中国人热炒，我们平时炒菜烹饪，用山茶油更合适
山茶油对皮肤有一定的美白、嫩肤、祛除皱纹的功效，因为山茶油含有皮肤所必需的脂肪酸、甘油三酯，以及微量元素、矿物质等。
经常应用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复弹性，同时也可以祛除皮肤的废物，比如氧自由基等，所以经常应用可以改善肤质。
椰子油具有绝佳的去角质作用，皮肤的表层带有一层死去的细胞，当这些死去的细胞脱落之后，新的细胞会取而代之；而随着我们老化，这个程序会开始变慢，导致死去的细胞容易堆积，让皮肤摸起来会感到粗劣、层片状。
椰子油能协助移除这些皮肤表层死去的细胞，让皮肤更光滑、更能均匀的反射光线，进而让皮肤的外表更健康、年轻。但两者相比之下，山茶油的微量元素更丰富，用来护肤的效果也会更好些！
其实一直以来国人对外来品太过认真导致忽视本土产品,山茶油就是一个,山茶油本身比橄榄油功效要好而且价格还比较便宜,但是就是很多人愿意去使用橄榄油,这是一种不正确的心态。
山茶油里面含有很多维生素以及蛋白质,丰富的维生素可以使皮肤变得丝滑有弹性,长期食用山茶油可以改善血液循环、促进消化系统
婴儿护肤油的选择应考虑到其成分、品牌信誉和婴儿肤质。好的婴儿护肤油应选用天然成分，如植物油，避免含有化学添加剂和香精。同时，选择信誉良好的品牌可以保证产品质量和安全性。
婴儿肤质通常较为敏感，因此应选择温和、不刺激的护肤油，以避免过敏或刺激。最后，根据个人需求和宝宝肤质的不同，可以咨询医生或其他妈妈的推荐，选择最适合宝宝的婴儿护肤油。
山茶油是一种健康的食用油，富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂。在选择山茶油时，可以考虑以下几个方面： 产地：山茶油的产地对品质有很大影响，如广西、贵州、湖南、湖北等地盛产山茶油，这些地方气候温和，土壤肥沃，山茶树生长良好，所产的山茶油品质优良。 压榨工艺：山茶油的压榨工艺分为冷榨和热榨。冷榨山茶油采用低温压榨工艺，保留了山茶油的营养成分和风味，但产量较低，价格也较高。热榨山茶油采用高温压榨工艺，产量较高，价格也较低，但营养成分和风味不如冷榨山茶油。 酸价：酸价是衡量山茶油品质的重要指标之一，它是指每100克山茶油中游离脂肪酸的含量。酸价越低，说明山茶油的品质越好。
山茶油有美肤液体黄金的美誉，它的好处就是油酸含量较高，达到70%-80%以上。
橄榄油和山茶油是可以护肤的，不过护肤用的橄榄油和山茶油最好是特级初榨的油，或者是专业于美容用途的配方橄榄油和山茶油，因为普通的油达不到护肤效果，还容易对肌肤造成伤害，用于护肤的橄榄油和山茶油一定要确保品质，而且如果用于护肤的话尽量在睡觉前，夜晚是肌肤吸收自我修复的的黄金阶段。
山茶油应该要好点。
山茶油，俗名茶油，又称茶籽油，野山茶油，油茶籽油，在少数地区也称为木子油，赣南民间称之为“木油、木籽油、木梓油”，在海南当地称为“山柚油”（海南母瑞山山柚油）。
山茶油，取自山茶属山茶科 油茶树（Camellia oleifera Abel）的成熟种籽，是纯天然高级木本食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。
马油护肤好 。
马油，一种动物油，也就是马的脂肪。除了有椰子油的滋润效果外，它更偏向于修复受损的肌肤，例如：干性偏敏感的肌肤。
可以与玻尿酸原液、芦荟胶进行调配，修复受损的皮肤——敏感肌以及沙漠大干皮。
关于以油养肤的步骤：
1、首先做好日常清洁工作，毛巾热敷30秒左右，打开毛孔，有利于后续护肤更好的吸收和发挥作用；
2、再取一定量的油在手心，搓热（乳化）后以按压方式上脸，向上提拉按摩皮肤5分钟即可；
3、然后DIY一个水膜：用压缩面膜或湿敷棉湿敷10分钟左右，擦除剩余的油；最后，视情况使用一定量的面霜即可。
给宝宝抚触用的油，一般大多用橄榄油和山茶油两种，山茶油的特点是分子结构小，能够被有效吸收效果要好一些，山茶油比橄榄油还有更多微量元素，但是山茶油的价位要比橄榄油高一些，如果家里没有山茶油的话，也可以用橄榄油或者用宝宝润肤乳也可以给宝宝进行皮肤抚触。
而用于吃
山茶油在日常生活中还是比较少见的，许多家庭中一般不会准备山茶油。
但是山茶油有一个很大的优点，那就是他来自于天然适合宝宝，对身体健康有着极大的好处。而山茶油最突出的地方，在于它含有大量的，人体所需要的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸可以促进孩子的肠胃道消化。食用山茶油可以提高孩子的免疫力，家长可以为孩子准备一些山茶油。
除了山茶油之外，橄榄油也是最适合宝宝吃的油类之一。橄榄油和山茶油一样，也含有大量的不饱和脂肪酸。
所以用于吃的两类油都合适