大学里一般都会跳平四,慢三和交谊舞伦巴,这三种舞都是交谊舞,相对来说比较简单易学。但有舞社或舞蹈团的学校不乏跳国标舞的大神,包括摩登舞(华尔兹和探戈较为常见)和拉丁舞(恰恰等~)。当然,还有兔子舞~嘿嘿~希望能解决您的问题。
跳交谊舞,有不少应注意的事项。在学跳舞之前,先要了解一些最 基本的规则,不然的话,容易闹出笑话的哦。 首先是舞程线的问题,。舞厅大多是长方形或正方形,跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进.。也就是说,无论你作什么花样,或是前 进,或是后退,或是旋转 …… 你和舞伴的运动方向都应当是逆时针绕舞池前进。当然,在跳舞的过程中,可以偶尔顺时针走几步,或是跳到舞池 中央再跳回,以避免单调,但切不可时间过长,尤其在人多的时候,否则很容易与他人相撞。 其次是服装问题。跳舞是一项高雅的娱乐活动,服装一定要整洁。男士虽不是一定要穿西装, 但一定要穿得整齐、正式一点。千万不能穿背心! 鞋可以穿皮鞋、旅游鞋,一般不要穿运动鞋,千万不要穿拖鞋!衣着整齐对女士是一种尊重。女士则最好穿长裙,跳起舞来,更能显示出飘逸洒脱的 风度,鞋则要高跟皮鞋。 第三就是舞姿问题。从一开始就要养成一个好的舞姿。这对跳好交谊舞是很关键的一点。好的舞姿,最基本的来说,就是要抬头挺胸,同时上半身要略微往后倾。另外,如果可以的话,脸上不妨带上点gentleman / lady的傲气(当然,可别不是傲慢哦)。对于初学者来说,最要注意的就是别老是往脚下看。其实,自己的脚怎么走自己难道还会不知道?就算偶尔踩了对方几下,也不要紧嘛,道个歉就是了。重要的是别养成坏的舞姿。 关于舞姿, 在下一 节里还将专门讲述.。 最后,就是要怎样开始跳舞的问题。当男士请好女舞伴之后,面对舞程线,摆好舞姿,一般是男士先出左脚前进,女士先出右脚后退, 然后,根据舞曲的种类,音乐的节拍,作各种花样。无论是跳什么舞种,如慢三,慢四,探戈,快三,快四…… 都是男左女右,这是定式。
国标标准交谊舞共有两大类:
1、现代舞(摩登舞)(Moden);
2、拉丁舞(Latin)其中现代舞包括:慢四(布鲁斯)、中四(狐步)、快四(福克斯、狐步)、慢三(华尔兹)、快三(维也纳华尔兹)、探戈、伦巴、古特巴登。拉丁舞包括恰恰卡、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等
交际舞就是交谊舞,起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)国标舞。
交谊舞的种类:
(一) 国际标准舞,又称体育舞蹈。 1、 摩登舞系列:(来自宫廷舞蹈)
项目:华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹等五项。 2、 拉丁舞系列:(来自拉丁美洲等地民间舞) 项目:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五项。 (二)社交舞,又称舞厅舞:(舞厅中常用的舞蹈)
1、 慢三、中三、快三步,慢四、中四、快四、平四、探戈等。 2、 伦巴、吉特巴等。
(三)规范交谊舞:把国际舞中许多动作、造型用到社交舞中间去,形成一种既优美规范,又能在舞会中随意发挥的交谊舞。
(四)团体舞:由许多对学员或选手共同来跳的一整套由各种项目组成的集体交谊舞。这是非常好的表演项目和竞赛项目。
手臂和手肘必须保持向前,女士亦相同。手的接触必须非常优雅,对男士而言,当你将头部向左转时,必须可以看见自己的手很自然的握住女士,不可向内扣紧,右手也不可用力扣住女士的背部。
任何上升或下降的动作,如要有良好的平衡感,须从脚部往上把身体提起来,而不是用手或胸。
交际舞就是交谊舞,起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)国标舞。
交谊舞的种类:
(一) 国际标准舞,又称体育舞蹈。 1、 摩登舞系列:(来自宫廷舞蹈)
项目:华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹等五项。 2、 拉丁舞系列:(来自拉丁美洲等地民间舞) 项目:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五项。 (二)社交舞,又称舞厅舞:(舞厅中常用的舞蹈)
1、 慢三、中三、快三步,慢四、中四、快四、平四、探戈等。 2、 伦巴、吉特巴等。
(三)规范交谊舞:把国际舞中许多动作、造型用到社交舞中间去,形成一种既优美规范,又能在舞会中随意发挥的交谊舞。
(四)团体舞:由许多对学员或选手共同来跳的一整套由各种项目组成的集体交谊舞。这是非常好的表演项目和竞赛项目。
交际舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing)、舞会舞(party dancing)、社交舞(social dancing)、国标舞。
最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起,交际舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动,故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后,交谊舞在世界各地风行起来,所以又称它为“国际舞”。
交际舞早在1924年的时候,便传入了中国当时的几大城市和通商口岸。到了解放初期,五六十年代,交谊舞在中国还是很流行的,文化大革命中止后,进入八十年代,交际舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。交际舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞。
交谊舞早在1924年的时候,便传入了中国当时的几大城市和通商口岸。
到了解放初期,五六十年代,交谊舞在中国还是很流行的,文化大革命中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。
交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞
1、男士和女士在站立的时候,要挺胸收腹;头向上顶、双肩下垂。
2、男士和女士的基本动作,都是用腰的力量来带动身体移动,并且是用后边的腿使劲,带动以腰为中心的身体,来带动前边的腿进行移动。通俗地讲就是:跳舞是后面的腿用力把身体蹬出去,而走路是前边的腿先迈出去的。
3、基本动作的主要特点:嘴(或者说是下巴)的位置总是与前脚掌垂直,只有在跳到一定水平的时候,做一些比较复杂动作的时候,这时候的重心移动会出现各种变化。
4、带女士的时候,向上托举女士的手要举得高一些,女士比较容易旋转,属于男士双手做动作的时候,则另一只手向下略低于女士的腰部,这样的话女士旋转时候比较舒服。
扩展:
交际舞的标准握持方法是使共舞双方形成整体性结构的重要手段,它在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美与否,而且影响着信息的传递、重心的稳定、肋方法是否正确与统一以及特殊技巧的运用等,所以,决不能等闲视之。理想的标准握持,应当产生共舞双方融为一体的效应。
1、交际舞的着装要求
1.1、家庭舞会
如果是亲朋好友在家里举办的小型生日PARTY等活动,要选择与舞会的氛围协调一致的服装,女士则最好穿便于舞动的裙装或穿旗袍,搭配色彩协调的高跟皮鞋。
作为男士,一定要头发干净,衣着整洁。一般的舞会可以穿深色西装,如果是夏季,可以穿淡色的衬衣,打领带,最好穿长袖衬衣。
1.2、隆重的大型舞会
女士的礼服在正式的场合要穿晚礼服。晚礼服源自法国,法语是“袒胸露背”的意思。有条件经常参加盛大晚会的女士应该准备晚礼服,偶尔用一次的可以向婚纱店租借。
晚礼服一定要配戴首饰,露肤的晚礼服一定要配戴成套的首饰:项链、耳环、手镯,晚礼服是盛装,因此最好要佩戴贵重的珠宝首饰,在灯光的照耀下,首饰的光闪会为你增添光彩。
男士的礼服一般是黑色的燕尾服,黑色的漆皮鞋。正式的场合也需戴白色的手套。