我觉得是因为父母没有经常陪他们的原因，把自己封闭起来，是因为不相信周围的人，家长要经常待孩子出去耍，多做一些互动游戏，多关心，互相交心，最好的交心方法是，家长可以多跟孩子说一下自己上学时候的糗事，慢慢的孩子就会打开心扉，愿意相信你，并且不会封闭自己
怕死是对未来的焦虑你试着这样做：
1.正确认识死亡：死亡是人生道路的终点，谁都逃脱不了。
2.坦然面对死亡：人都不想死也都怕死，但绝大部分人都能坦然面对，他们知道怕死的人也不多活，反而让自己整天处于恐惧中，降低了自己生命的质量。
3.人生苦短，大约3万多天，髙髙兴兴的活是一天，紧张，焦虑，恐惧的活多也是一天。何不髙髙兴兴的活好每一天呢？
4.生命的长度个人管不了，生命的质量自己可以调节。想好亊，做善事，活在當下，活好每一天，管不了的事就听天由命吧！
要学会宽慰自己。让过去的悲伤离去，由现在开始，闭上眼睛，重新抚慰自己，把心神放在心胸的位置，怀着最大的感情关爱自己的心，温柔的爱抚自己，对自己微笑，鼓励自己一切会好起来的。
指雁为羹【zhǐ yàn wéi gēng】释义比喻用空想来安慰自己。
聊以自慰【liáo yǐ zì wèi】释义姑且用来安慰自己。
屠门大嚼【tú mén dà jiáo】释义见“过屠门而大嚼”。
望梅止渴【wàng méi zhǐ kě】释义比喻愿望无法实现，只好用想象或虚构的东西自慰。
吉人天相【jí rén tiān xiàng】释义吉人：好人，善人。天相：上天的帮助和保佑。迷信的人认为好人会得到天的帮助。现多用作对别人的安慰或祝福语。
大器晚成【dà qì wǎn chéng】释义大器：大的器物，引申为人才。本指大器物的制作需要较长时间才能完成。后比喻有卓越才能的人，成名或取得成就都较晚。
无官一身轻【wú guān yī shēn qīng】释义没有官职感到轻松自在。原为古时官吏卸职后自我安慰的话。后形容卸去官职或不当官的轻松心情。
堪以告慰【kān yǐ gào wèi】释义可以感到或给予一些安慰。
比上不足，比下有余【bǐ shàng bù zú，bǐ xià yǒu yú】释义同高的相比显得不够，与低的相比显得有超过之处。指处于中等状态。
百般抚慰【bǎi bān fǔ wèi】释义用各种方式进行安慰。抚慰：安慰。
聊胜于无【liáo shèng yú wú】释义聊：稍微，略微。指比没有略微好些。
眼不见为净【yǎn bù jiàn wéi jìng】释义眼睛看不见肮脏的东西就姑且当作是干净的。常指在一种无能为力的情况下的权宜、放任态度。
1、学会冷静沉着，不卑不亢对待挫折
人生不如意十之八九，人不可能经常被顺境所眷恋，总是会有马失前蹄的时候。
当自己遇到了人生的挫折，要沉着冷静地分析失败的原因，不要总是一蹶不振的样子，臣服失败。
要用积极的心态去找出解决的方法。从失败中取得宝贵的经验，为自己以后的成功做铺垫。
2、学会放下，往前看
人生总会经历一些坎坷，别总是让自己的消极心态影响了自己的生活，要知道消极消沉的情绪会给你的生活蒙上一层阴影。
消磨着你的意志，侵蚀着你上进的心，整天浑浑噩噩、消极混日子，异常的颓废。久而久之，你便失去了向往美好生活的斗志。
因此，你必须要学会放下，克服自己消极的心态，让自己勇敢面对挫折，调整好自己的心态，往前看。
曾看过这么一句话：“心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把他转到一边，进入成功；也可以把它转到另一边，进入失败。”
3、学会自我治愈，做到心静
心态不好靠别人引导只能是杯水车薪，要懂得学会自我治愈，做一个遇事心静的人，让自己从容面对生活中的悲与喜。
心静是人生的追求，是一种境界，也是一种聪明人的智慧，是打开人生成功大门的重要“钥匙”。
心静的人的态度，对人生中的挫折不会过度的计较，对于生活中的大喜，也不会在意。是一种欲求少，不贪慕虚荣，不爱恋权贵。
“淡泊以明志，宁静以致远”就是他们的追求。
缘犯错了就要勇于承担责任，勇敢面对，争取好好改造，早日重新做人。我们说有些人会由于自己情绪不受控制，从而在冲动的情况下犯下了不可饶恕的罪行，就要接受法律的制裁。那么只有调整好自己的心态，努力的去接受改造，才可以重新做人，否则的话只能够越陷越深，让自己的前途都毁在自己的手里。
1. 摩羯座生气了需要认真对待，不能轻视。
2. 摩羯座是一个比较理性的星座，他们生气的原因通常是因为对方的行为或言语让他们感到受到了伤害或不尊重。
哄摩羯座需要认真倾听他们的想法和感受，理解他们的立场和情绪，同时表达自己的歉意和理解。
3. 在哄摩羯座的过程中，可以适当地送上一些小礼物或者做一些小事来表达自己的诚意和关心。
同时，也需要给摩羯座一些时间和空间来缓解自己的情绪，不要过于强求。
⑴做好心理自我调节,努力去适应周围的环境和社会。 绝大多数离婚者离婚后,其心情总是很沮丧,情绪低沉、伤感,他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。 同时,面对周围人的非议和白眼,...
⑵离婚不离德。 很多夫妻由于合不来,长期打打闹闹,最后不得不分道扬镳,有的家庭虽然风平浪静,不打不闹,但夫妻彼此没有感情,...
无法开导自己可能是因为情绪控制和内心思想的不平衡。原因我们无法控制自己的情绪是很常见的，有时候我们会遇到一些问题或者挫折，这时候情绪会变的很激动，我们会感到非常难受。如果我们不懂得如何控制自己的情绪，就无法平衡自己的内心思想，从而无法开导自己。想要开导自己，首先需要了解自己的情绪反应，并学会通过一些方法来控制自己的情绪，例如呼吸冥想、运动、冷静思考等等。同时需要关注自己的内心世界，如果发现自己的思想过于负面或者自责，可以尝试通过积极的语言来正面引导自己，帮助重新建立对自我的信心。此外，还可以寻求朋友或专业人士的帮助来协助自我开导。
可以告诉自己孩子不管是怎样都是自己亲生的，自己再生气还是要把他养大。如果把孩子打坏了，还要自己花钱去治病，如果把自己气病了，还要让自己吃苦受罪，倒不如让自己宽心一点，不要想那么多，只要孩子健康就行，没有必要对他有太多的要求。