做法:
1、胡萝卜切丝,金针菇切段,香葱切段,姜蒜切末
2、用肥牛片将金针菇、胡萝卜卷好成卷
3、 锅中做茶油煸香葱姜蒜,放入贵州酸汤,炒出香味,将肥牛卷码放在锅中
4、 加盐、胡椒粉、绍酒调味,将肥牛卷煮透,即可出锅,装盘时撒香椿芽提味即可
小贴士
牛肉质量鉴别方法
1、闻,新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。
2、摸,一是要摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性;二要摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,但有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实。
3、看,看肉皮有无红点,无红点是好肉,有红点者是坏肉;看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。
用料
牛肉 300克
金针菇 200克
大蒜 10克
油 少许
鸡蛋 1个
清水 1.5L
盐 少许
胡椒粉 1勺
料酒 1勺
玉米淀粉 少许
老抽 1勺
酸汤肥牛料 1包
青菜 1把
做法步骤
1、备菜:青菜、金针菇去头洗净,牛肉切薄片,姜蒜切丁,再切点蒜末和葱花,莴笋切丝或片,小米辣、干辣椒段、葱花切段,粉条提前泡好
2、牛肉加少许盐、胡椒粉、料酒,抓拌后放入适量玉米淀粉和一个生鸡蛋,再次抓拌均匀(这是牛肉做出来滑嫩的关键)
3、放入老抽适量上色,腌制15分钟
4、锅烧薄油,下入姜蒜丁、小米辣煸出香味后加入1L~1.5L水
5、水烧开后下牛肉(牛肉要一片一片下,关小火,定型前勿大力搅拌,否则鸡蛋会散),牛肉定型后下入粉条和酸汤肥牛料
6、再次开锅后将所有配菜加入锅中
7、菜熟后,撒上一把蒜末、葱花和干辣椒段,泼热油出锅
牛肉的营养功效
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
1. 将牛肉洗净切成条,加入嫩肉粉、精盐、料酒、蚝油、鸡蛋清、湿淀拌匀;
2. 西芹择洗干净切成条;
3. 姜、蒜切细末;
4. 青红椒去蒂、籽洗净切成条;
5. 炒锅注油烧至四成热,下入牛肉条滑散,捞出控油;
6. 炒锅留底油烧热,下入姜蒜末、豆瓣酱、虾酸炒至色红,放入青红椒条、西芹条炒至断生,再放入牛肉条,加入精盐、白糖、白醋、味精翻炒;
7. 用水淀粉勾芡,淋入红油装盘,撒上香菜段即可。
用料
西红柿1个
姜若干片
大葱1根
酸汤调料1包或120-150g
木姜子油若干克
白胡椒少许
肥牛卷250克
蔬菜若干
步骤 1,准备材料,黄秧白、萝卜、土豆,番茄主要是拿来炒料的。
步骤 2,热锅倒一点点油。锅热了先放姜丝煸香,再放番茄炒。可以把番茄用锅铲碾碎一些,炒成酱酱,就可以啦。全程中火即可。
步骤 3,看到锅里的番茄变番茄酱了么,这个时候就可以倒酸汤调料了,继续炒一下,让他们交融。然后就是倒开水,一定要是烧开的水哦。
步骤 4,开水入锅后,烧开了,就可以放需要久煮的菜品,或者提鲜的菜品,放完菜品可以放一些白胡椒和大葱段
步骤 5,所有菜煮好后导入器皿,撒上葱花即可。正常情况下,酸汤调料里是有盐味的,所以不需要再放盐了,自己尝过味道在酌情放盐。
1、准备原料:金针菇;青菜;牛脊梁肉。
2、牛肉洗净,装入保鲜袋放入冰箱冷冻室,让其冷冻。
3、把冷冻好的牛肉切片。
4、把牛肉用淀粉;料酒;胡椒粉腌制。准备野山椒;泡椒;葱姜蒜。
5、把野山椒;泡椒;葱姜蒜切末。
6、把青菜焯熟。
7、金针菇焯熟。
8、把青菜;金针菇捞出放入汤碗里。
9、起锅放油,油热后,倒入腌好的牛肉片。
10、捞出放在装金针菇的汤碗里备用。
11、另起锅放油烧热放入姜蒜泡椒;野山椒小火翻炒均匀,炒香。
12、加入适量的水烧开,煮5分钟。放入盐;鸡精;胡椒粉调味。如果汤汁不够味,可以再加入少量泡椒汁。
13、把煮好的酸汤倒入牛肉碗里,洒上葱花即可。
食材: 雪花牛肉500克、土豆2个
配料:姜丝、蒜片
调料:八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、丁香、草果、陈皮、盐、豆瓣酱、鸡精、老抽、白糖、十三香、红辣椒
做法:
1、准备好的雪花牛肉切成小块状,锅口加凉水,把雪花牛肉倒入锅中焯水,再捞出,用凉水洗净。
2、土豆去皮切斜刀块,用水洗一下土豆的淀粉。
3、将姜切成细丝,蒜切片,红辣椒切丝。
5、锅中放油,小火放入豆瓣酱炒香,炒出红油,加姜丝、蒜片、辣椒丝翻炒一下。
6、倒入雪花牛肉,加入八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、丁香、草果、陈皮,中火翻炒,加入老抽调色,放少量白糖,炒至牛腩变色,加入开水,开水的量是牛腩的2倍,大火浇开,转小火慢炖30分钟。
7、雪花牛肉用筷子很容易插透,倒入准备好土豆块,加盐、十三香,鸡精,小火炖5分钟,改大火收汁,直至汁浓,都附在牛腩和土豆上。
8、关火,盛入盘中,雪花牛肉就做好了。
酸汤牛肉的正宗做法包括准备牛肉切片、腌制,焯水捞出备用。将酸汤料中的一个小包的汤料加水调匀备用,再用油爆香葱姜小米辣,加入一包汤料煮沸,最后加入焯熟的牛肉,拌匀后即可入味。除此之外,也可以准备西红柿、姜、蒜、泡椒和泡椒水等原料,腌制牛肉片,再以西红柿和牛肉汤烧制,加入云南酸汤、葱、姜、香菜和豆泡等调料,便可尽享正宗风味。
1、准备食材。
2、将牛肉切块、白萝卜切块、香菇切块、姜切片、蒜切末、干辣椒切段、香菜切段、小红辣椒切段。
3、将牛肉冷水下锅焯一下,焯水的时候,往锅里放入一半的姜片、料酒,放姜和料酒可起到去腥的作用,焯好后捞出牛肉备用。
4、锅内倒入10毫升食用油,油热后放入豆瓣酱、干红辣椒煸炒出红油,然后放入姜片、八角煸炒出香味。
5、将焯好的牛肉放入锅内煸炒,然后加入糖、味极鲜酱油煸炒匀均。
6、将水倒入锅内,然后加盐调味,待水煮开后,全部倒入电压力锅内,选择牛肉键压至全熟。
7、将白萝卜焯一下水,然后捞出备用。
8、将香菇焯水,捞出放在白萝卜上面备用。
9、将压好的牛肉捞出,放入在香菇上面,然后倒入适量的炖肉汤。
10、将干辣椒面、蒜末、白芝麻放在牛肉上面。
11、炒锅内倒入剩下的10毫升食用油,油温七八成热的时候,关火,然后泼在干辣椒面上。
12、撒上香菜、小红辣椒即可。
1.准备原料:金针菇;青菜;牛脊梁肉
2.牛肉洗净,装入保鲜袋放入冰箱冷冻室,让其冷冻
3.把冷冻好的牛肉切片
4.把牛肉用淀粉;料酒;胡椒粉腌制。准备野山椒;泡椒;葱姜蒜
5.把野山椒;泡椒;葱姜蒜切末
6.把青菜焯熟
7.金针菇焯熟
8.把青菜;金针菇捞出放入汤碗里
9.起锅放油,油热后,倒入腌好的牛肉片滑至变
10.捞出放在装金针菇的汤碗里备用
11.另起锅放油烧热放入姜蒜泡椒;野山椒小火翻炒均匀,炒香
12.加入适量的水烧开,煮5分钟。放入盐;鸡精;胡椒粉调味。如果汤汁不够味,可以再加入少量泡椒汁
13.把煮好的酸汤倒入牛肉碗里,洒上葱花即可
酸汤牛肉 材料:牛肉、金针菇、野山椒、粉丝 准备工作:牛肉片薄片,加入盐、胡椒、生抽、淀粉、大蒜、姜拌匀,多腌一会入味。 金针菇去根洗净 粉丝加入冷水泡开 准备一些野山椒、大蒜、姜 做法:
1、锅里油热后,倒入腌好的牛肉片滑至变色出锅备用。
2、锅里留余油,放入大蒜、姜、野山椒炒香。
3、倒入金针菇翻炒。
4、往锅里倒入适量的水,(因为有粉丝,汤宜多点)调入盐、胡椒、鸡精。
5、汤开后稍煮一会,倒入粉丝。 &粉丝入锅后,不要煮时间过长,否则口感会不筋道。出锅装碗。 我要说的是,汤特别好喝。喜欢的话就再来一碗吧! 你好希望可以帮到你袄我也很喜欢吃酸汤的东西