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没有唯一的正确听法因为音乐本身是一种艺术形式，不同的人对同一首音乐可能有不同的感受和理解。此外，阿尔法音乐作为一种疗愈音乐，其效果也可能因人而异。因此，没有唯一的正确听法。从另一个角度来说，阿尔法音乐的正确听法也可以是根据个人需要和目的来定。比如，如果目的是放松身心、缓解疲劳，那么可以选择较为温柔舒缓的曲风；如果目的是提高注意力和专注力，那么可以选择有节奏、有韵律感的曲子。所以说，正确的听法也应该针对个人的需求和目的来定。
莫扎特：c大调长笛奏协曲第二乐章.mp3
莫扎特：c大调第五小提琴协奏曲第三乐章.mp3
莫扎特：c小调第三小提琴协奏曲.mp3
莫扎特：D大调小号协奏曲.mp3
莫扎特：G大调第三小提琴协奏曲.mp3
莫扎特：单簧管协奏曲第一乐章.mp3
莫扎特：德国舞曲.mp3
莫扎特：第4号交响曲.mp3
莫扎特：第21号钢琴协奏曲.mp3
舒伯特：F小调瞬间音乐.mp3
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舒伯特：乐与之时.mp3
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舒伯特：圣母颂.mp3
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舒伯特：未完成的交响乐.mp3
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舒伯特：摇篮曲.mp3
舒伯特：圆舞曲.mp3
舒伯特：鳟鱼五重奏.mp3
舒曼：梦幻曲.mp3
1.出埃及记
2.thetruththatyouleave
3。琵琶语
4.史班塞山丘
5.夜莺
6.班得瑞——寂寞心事
7.班得瑞——寂寞口笛手
8.梦幻溪流
9.Returntograndcanyon重返大峡谷
10.忆梦轮回（一定要听）
11.女巫医
12.久石让——菊次郎的夏天
13.幽灵公主
14.马修·连恩——beforethewar和bleedingwolves
15.凯文·科恩星月之舞
16.神秘园的大多都是很悲的
17.神思者——悲情城市
18.神思者——月之石，地之水
19，亡灵序曲
20DaybreakatTimpPoint
21骑士王的荣耀
推荐你一首我最喜欢的，班德瑞乐团的《初雪》
你要其他的也有，风格迥异。
中国风：《琵琶语》
异地风格：《kisstherain》《天空之城》《songfromthesecretgarden》
瑞士风格：班得瑞的都很不错，伤感一点的就是《初雪》，慢一点的有《清晨》《海王星》《希望之翼》《钻石》
酒吧风格：《海哭的声音》《冬日恋歌》，有很多了。
古典乐风格：《月光奏鸣曲》第一乐章最好听。
选择其中一张阿尔法脑波音乐碟片用CD机进行播放,一张播放两个礼拜再换另一张。播放的音量有两种,一种是正常的音量,家长指导孩子有意识地去听;另一种是很小的音量,人听着感觉舒服,让孩子在游戏、学习时无意识地听。
如果有音响设备,建议用音响,效果更好。
因为那些波浪声、海鸥的叫声和心跳的声音,是从很小的声音慢慢变大,甚至在第1张的开始有50秒钟是没有声音的,从51秒开始你会听到很轻的波浪声,然后声音慢慢变大,这是作者肖黛雅特意设置的。当然这两年新买的电视机里的音响都比以前好多了,也完全能听到这些声音的变化。
阿尔法音乐不需要天天听偶尔一次也可以 ，那样 有新鲜感
关于听阿尔法音乐的音量大小，其实没有一个固定的标准答案，因为每个人的听力和感受不同，而且阿尔法音乐的频率范围在8~12赫兹之间，属于次声波，一般人的听觉范围很难感知到。
如果您想要更好地体验阿尔法音乐，可以尝试将音量开到适当的大小，但不要过大，以免对听力造成损伤。一般来说，音量控制在60%左右比较适宜。另外，如果您想要更好地感受阿尔法音乐的效果，可以尝试在安静的环境中听，避免外界噪音的干扰。
无论是大人或小孩长期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了；脑波处于α波的人就会有无穷的想象力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高。
因而学习能力大大提高；全身放松，心态平和，脑波平稳，睡眠质量提高；脑波处于α波时，大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善，促进食欲改善；长期处于α脑波状态的人，容易与人和睦相处，容易理解他人的喜怒衰乐，因而情商在不知不觉中得到了提升。
常听α脑波音乐具体有以下这些作用：
1、孕妇：
安胎顺产、母婴身体健康；避免宝宝先天的生理心理缺陷；
宝宝性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好；
培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋。
2、婴幼儿：
不哭闹、睡得香、胃口好；懂事早、学话早、性格好、情商高；
智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力；
帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症。
3、学生：
提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能；
提高学习兴趣，学习更轻松；
消除学习疲劳，缓解学习压力。
4、失眠人群：
全身放松，入睡快，睡眠质量高。
您可以在多个平台上找到阿尔法脑波音乐。
首先，您可以在在线音乐流媒体平台（如Spotify、Apple Music、Deezer等）上搜索阿尔法脑波音乐，这些平台通常有专门的放松和冥想音乐分类。
其次，您还可以在YouTube上搜索阿尔法脑波音乐，许多音乐家和冥想专家都会在那里分享他们的作品。此外，还有一些专门的冥想和放松应用程序（如Calm、Headspace等）也提供阿尔法脑波音乐供用户选择。无论您选择哪种方式，都可以轻松地找到并享受阿尔法脑波音乐的好处。
建议每天听阿尔法脑波音乐的时间
0-1岁：有意识地听20分钟，无意识地听至少30分钟
1-3岁：有意识地听30分钟，无意识地听至少50分钟
3-9岁：有意识地听40分钟，无意识地听至少60分钟
9岁以上：有意识地听50分钟，无意识地听至少90分钟
睡觉的时候也可以播放阿尔法脑波音乐，只要播放得法，这个音乐不但不影响睡眠，而且会大大提高睡眠质量。很多有睡眠问题的人，长期听《阿尔法静态波音乐》后睡眠状况大大改善。睡觉的时候播放，需特别注意音量的控制，调到即使是乐曲最大声时的片段听起来仍是若有若无的，这样的效果才最好。孩子熟睡（不是浅睡）后可以把音乐关掉，或者等播放的碟片自动播完。
河北音乐广播怎么在网站听以前的节目：
1、登入河北广播网，点击左下角的往期回顾，可以听以前的节目。