佳木斯广场舞起源于1997年，在老家纺附近，刘英俊公园内，一些吃完晚饭，下楼锻炼的人群，在有人精心组织和一点点磨合，产生了非常好的社会反响，人们争先模仿，迅速风靡全市
最新版共十二套，超及带感的广场舞
要说佳木斯哪里最火，我觉得是江沿大塔的广场舞最火，那里的广场舞不仅参与的人多，而是队伍整齐，舞跳的也整齐，不光有专业的跳操队伍，而且有很多自愿参加的群众跟着一齐跳，带动了周边的活跃环境，凡是走到那里的人都不自觉的停下来观看，使得自已的心情也很愉快。
好处：
1、减肥：在进行广场舞运动时，通常需要全身多个肌群共同参与，相对而言运动量比较大，可以帮助消耗身体内多余的脂肪，能够起到一定减肥的作用；
2、缓解压力：如果在平时生活中压力比较大，通过跳广场舞，配合音乐节奏、身体的运动，能够使紧张的身心得到放松，可在一定程度上缓解压力；
3、锻炼身体：在跳广场舞过程中，因需要四肢共同参与活动，可以促进体内的血液循环，并且在跳广场舞时，还可以使体内的有害物质，通过汗液的形式排出体外，能够促进身体健康，尤其是中老年人，适当坚持跳广场舞，还能够起到一定预防骨质疏松的效果。
全称叫“佳木斯快乐舞步健身操”，是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
上传一首応子广场舞的《鸿雁》舞曲与大家分享。
歌曲：《鸿雁》
作词：吕燕卫
舞曲制作：沙漠玫瑰
歌词：
鸿雁 天空上
对对排成行
江水长 秋草黄
草原上琴声忧伤
鸿雁 向南方
飞过芦苇荡
天苍茫 雁何往
心中是北方家乡
天苍茫 雁何往
心中是北方家乡
鸿雁 北归还
带上我的思念
歌声远 琴声颤
草原上春意暖
鸿雁 向苍天
天空有多遥远
酒喝干 再斟满
今夜不醉不还
酒喝干 再斟满
今夜不醉不还
您好，推荐您去看一下佳木斯文化夜市。文化夜市作为城市功能的一部分，每年的变化都成为市民关注的焦点。今年的文化夜市保证原来美食广场、夜市摊位等区域规划不变的基础上，从设计入手，增设通道、应急出入口，强化各区域人流互通，提升市民园区游览的安全性及流通便利性。
夜市共设置摊位200多个、游乐项目20多个，还设有车展区域、品牌商家展位、市民大舞台展示区域、大型特展区域等。今年，夜市还设置大型免费停车场3个，公厕增至3个，特别在园区灯饰方面，不仅加强了各通道工程亮化，更增加了多个导视亮化点位，保证市民夜间安全游览。此外，夜市沙滩区还打造了一座高9米、长30米、宽15米的特效灯光场景。以祥瑞、绚丽为主题风格，以万家灯火、鼎盛中华为创意点，打造城市精彩，突出文化精神。
佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。
1.劲舞欢歌佳木斯，徐娘老叟展英姿。”
“桑榆未晚童心在，乐享人生更惜时。”
2.声之融曳，思舞态之飘飖。爰有仙童，能开宝匣。佩干将莫邪之利器，擅龙泉秋水之嘉名。鼓三尺之莹莹，云间闪电；横七星之凉凉，掌上生风。宜到芳筵，同翻雅戏
3.伏以五行擢秀，百链呈功。炭炽红炉，光喷星日；硎新雪刃，气贯虹霓。斗牛间紫雾浮游，波涛里苍龙缔合。久因佩服，粗习回翔。兹闻阆苑之群仙，来会瑶池之重客。辄持薄技，上侑清欢。未敢自专，伏候处分。
4.渔郎振翅舞长空，乐水还乡唱大风。
白羽飞天生态美，丹霞落日瑞气融。
城头百鸟鸣声远，岸上红楼入画中。
影动舟移环境好，江鸥彩练涌云虹。
广场舞化妆，最好是化淡妆，开始打底粉然后打粉红色的胭脂，最好是修一修眉毛，然后用眉笔化眉毛加深、画眼线、眼睛上面加一点深色的颜色，抹淡玫红唇膏就可以。这样的化妆简单又好看，使人看上去很平易近人。