用料:安康鱼肝250g;黄酒50g;葱姜适量;上好生抽适量;柠檬半只
蒸安康鱼肝的做法
1、将安康鱼肝浸入黄酒泡个20分钟
2、大锅烧开水,加入葱姜。
3、入安康鱼肝,汆一下!30秒!
4、捞起洗净!入盘子,加一个葱结!大锅烧水开,入鱼肝,蒸8分钟。关火!焖2分钟。好了
5、取出,切块!摆盘
和普通的烤肉串做法一样。首先把鱼竿放在烧烤炉上进行烤,在考到六分熟的时候,开始放入盐巴,花椒面,辣椒面这些调味料,最后在表面刷上植物油或者熟菜油,一份美味的安康烤鱼干就做成了
安康鱼肝的做法所需要准备的食材和调味料:青萝卜 葱 姜 蒜 红辣椒 酱油 豆瓣酱 盐 料酒 白糖。
安康鱼肝的做法:
1.油倒入锅里烧热之后放入调味料翻炒,翻炒出香味
2.然后放入萝卜片翻炒1分钟,再放入豆瓣酱小火慢慢翻炒
3.放入白糖继续翻炒,倒入开水,然后放入鱼干小火慢慢焖煮
4.再倒入酱油和料酒,放入盐焖煮20分钟左右,然后大火收汁就可以盛出了。
材料:安康肝 适量 、 葱 适量 、 大蒜 适量 、 生姜 几片 、 八角 香料 一颗 、 香菜 2根 、 生抽 适量 、 食用油 适量 、 料酒 2勺 、 老抽 适量 、 白糖 少许 、 鸡精 1勺 、 啤酒 250g 、 洋葱 适量 、 蚝油 少许
烹饪步骤:
1.安康鱼肝清洗备用
2.切好葱姜蒜 洋葱 备用 小红辣椒
3.锅内放冷水煮沸快速捞出备用,注意鱼肝很嫩不可以煮太久!
4.起锅烧油。放入所有切好的备料 煸出香味
5.放入鱼肝 加入啤酒。
6.放入调料 大火煮沸小火焖煮十五分钟
7.起锅前 放入葱花 香菜。
8.做熟,盛出锅
将安康鱼肝浸入黄酒泡个20分钟
大锅烧开水,加入葱姜。
入安康鱼肝,汆一下!30秒!
捞起洗净!入盘子,加一个葱结!大锅烧水开,入鱼肝,蒸8分钟。关火!焖2分钟。
1、先将安康鱼清洗干净,取出鱼肝和鱼肚,再把安康鱼斩成小块;
2、青蒜苗清洗干净切成段,香葱切末,葱姜蒜切片;
3、锅内烧开水放入黄豆芽煮熟,将黄豆皮捞出并控水;
4、将安康鱼块放入烧开的水中烫一下,待鱼肉发白即可捞出放入清水中清洗干净;
5、炒锅烧热加入花生油,将火锅底料放入其中慢慢炒化开,放入葱姜蒜片爆香;
6、加入适量汤水入锅烧开,即可加入盐和适量料酒,放入安康鱼进行大火烧开,小火慢煮;
7、将控好水的黄豆芽和切好的青蒜段放入大盆中;
8、大约煮制十分钟,鱼肉熟烂即可将鱼肉捞出放入豆芽盆中;
9、这时将鱼肝切成小块,放入汤中慢火浸烫三分钟至熟即可捞出放入鱼肉上,撒上香葱末;
10、锅内加入花生油,放入麻椒和干辣椒段炸香,倒入鱼肉盆中即可。
第1步.料酒泡鱼肝20分钟左右
第2步.锅里加生姜,料酒煮开
第3步.放入鱼肝煮40秒后捞出
第4步.捞出后清水洗净
第5步.水烧开后入鱼肝大火蒸10分钟,鱼肝小的话8分钟够了,关火焖2分钟
第6步.捞出摆盘
安康鱼鱼肝在欧州人眼里的地位很高,仅次于鹅肝。这种鱼肝不仅口感绵密、味道鲜香,还富含能保护眼睛的维生素A。
新鲜的安康鱼鱼肝应该色泽鲜艳,呈橘黄色或黄色,1斤只要6元左右,很划算。
原料:
新鲜安康鱼鱼肝两片,韭菜
辅料:
鸡蛋一只,干辣椒两个,葱末、姜粉、胡椒粉、料酒、盐,韭菜适量。
准备工作:
1、鱼肝摘掉筋膜并清理掉杂质,洗净控水,斩碎成泥,加鸡蛋、姜粉、料酒和胡椒粉腌制入味并去除腥味。
2、干辣椒和韭菜都切碎。
做法步骤:
1、烧热炒锅入油少许,放干辣椒碎和葱末煸炒至香。
2、下入鱼肝泥用旺火快速翻炒至变色。
3、关火,放入韭菜碎翻炒断生,加盐调味即可出锅。
这样炒出来的安康鱼鱼肝最适合用山东煎饼卷着吃,当然也可以用来配米饭或就馒头食用。
操作要点:
安康鱼的鱼肝本身富含油脂,炒熟之后会析出很多的鱼油,所以炒鱼肝时不要放太多的油,否则吃起来会感觉比较油腻。
健康提示:
鱼肝
安康鱼肝 1斤
料酒 100g
生姜 一块
大蒜 5颗
海鲜酱油 些许
安康鱼肝的做法步骤
步骤 1
料酒泡鱼肝20分钟左右
步骤 2
锅里加生姜,料酒煮开
步骤 3
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放入鱼肝煮40秒后捞出
步骤 4
捞出后清水洗净
步骤 5
水烧开后入鱼肝大火蒸10分钟,鱼肝小的话8分钟够了,关火焖2分钟
1.
准备安康鱼肝100克,清洗干净片成厚片,放入盆中,加入食盐2克,鸡粉2克,五香粉2克,料酒10克,抓拌均匀,腌制30分钟,时间到用铁签把腌制好的安康鱼肝串起来,放在烤炉上,刷上食用油1克,撒上辣椒粉2克,孜然粉1克,烤5分钟,烤至两面微黄即可。
2.
准备安康鱼肝150克,清洗干净切成薄片放入碗中,放入葱丝20克,姜丝5年,蒜片2克,食盐2克,料酒10克,腌制10分钟。起锅放入菜籽油20克烧热,放入鱼肝小火慢煎2分钟,下入辣椒粉1克,花椒粉2克,孜然粉1克炒匀即可。
3.
准备安康鱼肝300克,清洗干净,改成小片备用。起锅烧水,放入鱼肝加白酒2克,焯水1分钟,捞起沥干水分,起锅烧油,放入葱段2克,姜片2克,干辣椒3克,黄豆酱5克炒香,加入焯好水的鱼肝翻炒均匀,加入食盐1克,鸡粉1克,料酒5克,清水30克,焖煮30分钟,收干汤汁撒上1克葱花即可。