我的婚姻到了瓶颈期，此时此刻真的感觉有点难以承受，当感情出现问题的时候，完全已经不知所措。没有了激情的婚姻，每一天都是一种煎熬，两个人已经变得无话可说，在一起就像陌生人。
01
夫妻二人无话可说，缺少有效的沟通。生活中，很多夫妻到中年以后，便不愿意再和对方去沟通，甚至就连每天回到家里，连话都懒得和对方说。当夫妻变成无话可说时，感情也就会渐行渐远，最后导致两人的婚姻出现了危机
02
夫妻二人对彼此漠不关心。
现在很多夫妻在一起，都只是凑合将就着过日子。有的夫妻虽然同在一个屋檐下生活，但却是你过你的，我过我的，床分开睡、钱各花各的，甚至是在外面各自有各自的相好。与其这样没有温度地生活在一起，还不如一拍两散来得畅快些。
婚姻进入瓶颈期，两个人褪去热恋中的你浓我浓，在无止境的家长里短、琐碎日常中，重新认识彼此。
熬得住，从此两相无事，白头到老。熬不住，两个人分道扬镳，天各一方。
很多夫妻在瓶颈期，争吵扰攘，静观对方先变。殊不知，越是这个时候，越需要两人心平气和，坐下来好好沟通。
不牵扯过去，不追溯家长里短，不多讲一句你怎样，多说一些我感受怎样，需要什么，为什么需要。
彼此间，不追对方责，不计较对方付出多少，只是倾听彼此，了解彼此的需要。
然后，先作出改变。需要对方多爱一点，多浪漫一点的，就收敛自己的脾性，好好爱自己，犒赏自己，然后给对方一个拥抱，奖励两个人一次难得的独处时光。
你想要什么，你自己先示范一遍，一遍不够就两遍，两遍不够就三遍。
如果对方有心向好，有心一起经营婚姻的，就会如你所愿，点滴改变，给予你想要的温暖。
婚姻与恋爱最大的区别是，恋爱是乍见之欢，婚姻是久处心安。
瓶颈，字面意思就是瓶子颈部，跟人的脖颈一样道理，就是瓶子的口下面的部位，一般都比较细，有时候容易成为阻碍因素，这就不难理解了，现在已经引申为整体中的关键限制因素或阻碍因素。
广义地讲，瓶颈是指整个流程中制约产出的各种因素。对个人发展来说，一般指事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处，我们称之为“瓶颈期”。
瓶颈工序（也叫关键工作中心）主要是针对生产流程来定义的，我们通常把一个流程中生产节拍最慢的环节叫做“瓶颈”，更广义地讲，瓶颈是指整个流程中制约产出的各种因素，而瓶颈工序顾名思义就是制约整条生产线产出量的那一部分工作步骤或工艺过程。
意思就是突破局限，到达另一个高度。
瓶颈，是指在构成产业关联的产业系统中，那些不能适应其他产业发展的产业。
生产中的瓶颈是指那些限制工作流整体水平(包括工作流完成时间，工作流的质量等)的单个因素或少数几个因素。
对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态。这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，再往上便是出口，但是如果没有找到正确的方向也有可能一直被困在瓶颈处。瓶颈期专指处于瓶颈的这一段时间。
用料
瓶颈鱼 若干
料酒 半盖
姜 若干片
盐 20克
糖 80克
蒜头 1个
红葱头 60克
生抽 15克
黑胡椒粉 3克
阳江豆豉 320克
做法步骤
步骤 1
菜市场买瓶颈鱼，不要买太大条，
步骤 2
腌5小时后用厨房用纸吸干水分，煎锅里放多些油，几片姜片，排好放进锅里煎至两边金黄，鱼身干硬为宜。煎好的鲮鱼再放进烤箱上下火150度半小时至1小时收干。
步骤 3
将姜片和蒜头切成细粒，蒜头比较多一些，大概切出来是吃饭碗一碗的量，锅里多放油，加入红葱头细粒，一起爆香后加入洗过的阳江豆豉翻炒，调小火翻炒的同时加入黑胡椒粉，砂糖，生抽，试口味觉得咸了加糖，甜了加盐或生抽哈。
步骤 4
豆豉酱料调好后与烘干的瓶颈鱼混合，用深点的容器装好，压力锅放适量水，放上蒸架，然后将装好鲮鱼的容器放进锅里，压力锅上气开始计时35－40分钟关火。
瓶颈桩形成原因主要是由于在含水量大的粘性土中沉管时,土体受强烈挤压,产生很高的孔隙水压力。当套管拔出后,这种水压力便作用到新 浇筑的砼桩上,产生颈缩。也可能是由于拔管速度过快,砼出管时的扩散不够。检测:在施工中应经常测定砼的落下情况。处理:采用复打法。
瓶颈突破的最佳办法一个人在工作上发展了一段时间，可能会遇到一个瓶颈期这时候你所有的努力可能都不会有一个好的成果，这使得你该怎么做才能突破这一段瓶颈期呢？
首先你应该转变思路多学习，打开自己抛去原有的思维方式，从自己的怪圈圈中挑出来，这样你才能突破瓶颈期，多学习多走出去看一看，想一想，接受更先进的知识，进一步提升自己