首先你得诚心诚意的向对方道歉，然后你要以实际行动来打动她，来抚平他对你的态度，来温暖一颗受伤的心，这样他就会慢慢的为你的改变而心动
1.承认错误：不管谁有错，都要先承认自己的错误，表明自己的错误以及改正的决心。
2.深刻的反思：要仔细想想之前出问题的原因，反思自己的错误，找出解决方法，这样才能够挽回失去的感情。
3.重新开始：两个人重新开始一段感情，要从无偏见的角度去看待对方，重新建立信任，重新投资感情。
4.多多交流：多多交流，畅所欲言，以诚相待，相互尊重，多沟通，多说话，这样才能够重新挽回失去的感情。
如果有微信的话，那最好。先留言，如果态度好的话就多说一点。如果只是有电话那也不能打电话，因为你们是讨厌对方才感情破裂。如果你打电话会被直接挂掉，所以还是像微信那样的用短信留言。
其实我一直没有想过我们的关系会变成这样，如果再给我一次机会，我一定会拼尽全力挽留，至少不要这么糟糕
1.我也不知道你哪里好，反正你就是我不爱别人的理由。
2.如果再让我选择一次，我不再选择你，因为你让我夜不能寝，食不知味，时时刻刻承受相思的煎熬。可是我还会选择你，因为你让我每时都有温馨的感动。
3.没牵住你的手是我终身的错，无论是天南地北仍是近在眼前，你都是我心中最深的怀念最深的痛。
情感挽回这一新职业的设立，对于提高从业人员的素质，建立健全行业规范，提高婚姻家庭咨询服务水平，促进和谐家庭的建设，具有十分重要的意义。
我国约有3.7亿个家庭，随着社会的发展，人们更加追求婚姻家庭生活的质量，对婚姻家庭咨询的需求将会越来越大。
因此，情感挽回这一职业有着良好的发展前景。
第一，“情感挽回机构”名称本身就不靠谱！不是国家规范的心理或医疗服务机构名称。第二，“挽回”不符合心理或医疗服务的目标。不管是情感问题，还是医学问题都是对不良认知或情绪的干预疏导，甚或治疗，使其恢复正常状态，正确面对现实，理性处理情感等现实问题，而不是一定要挽回什么。所以这样讲涉嫌误导！
感情是最难预测和最难左右的事情，所以所谓的感情挽回机构也就是根据以前的经验来面对目前或者未知发生的感情事件。不能说一点都不靠谱，但是具体到每个感情事件的话，真的不能说会百分百的解决。
个人情感推行能改善两者的情意缓和僵硬的局面不违法。
端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。