1、早晨
洗完脸后，手掌上滴几滴山茶油，然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
2、晚上
将山茶油抹在半湿棉球上，并用水洗掉化妆物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮肤整夜湿润。
用几滴茶油在妊娠纹处按摩片刻，长期坚持下去，可消除妊娠纹，达到腹部美体的目的。
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
3、皮肤特别护理
山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可
保持脸部和手部的干燥，用化妆棉蘸取足量的山茶油，先卸除眼妆、口红等重点彩妆，然后从脸部中心开始向外侧轻轻按摩，使彩妆自然浮出，最后用清水冲洗干净即可。
茶油易与彩妆、污垢融合，能深入皮肤毛孔内部，使不洁皮脂与老化角质自然浮出，有利于清除面部残留的有害物质，使面部不受侵蚀。
茶油是油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶（CamelliaoleiferaAbel）成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。
袋鼠妈妈品牌其品牌核心价值，是捍卫孕妇护肤行业的秘密，只选择澳洲最安全农场作为原料产地，只采购最安全的食品做为主要原料，只采用最安全的成熟配方做为品质保证。
蓝莓系列护肤品的评价是也算是相当高的。很多孕妈咪都在使。我虽然刚用不久，也都非常喜欢这款产品了。这个系列的产品在对付肌肤干燥、黯黄、松弛等问题的效果是非常优越的。才用了一周，皮肤明显比之前水润了很多。而且效果非常持久。对我们孕期出现的问题都有非明显的修复作用。
正确使用顺序是：能睡觉前把皮肤用清水彻底的清洗干净，这个时候首先把脸部拍上水，轻轻拍打几秒钟中，让脸部充分的把水吸收完，接下来可以拍上精华液，然后可以涂乳和面霜，乳和面霜主要是起到锁水作用，可以使皮肤24小时保持水嫩的状态！
一、煎炸
早上用煎鸡蛋时可以使用山茶油，这样的使用方法可以起到润嗓清热、滋润肠胃的作用，而且茶油在加热后不会变色，不会变味，不产生反式脂肪酸，营养价值也不会流失。煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E)，可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
二、炒菜
平时可以用茶油炒菜，茶油内含丰富的维生素A和维生素E，具有很强的抗氧化作用。 营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用润心野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。增强内分泌系统功能：
山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。
三、凉拌
普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。
四、蒸煮
在蒸鱼等食物时可以加入一些山茶油，因为山茶油不仅能保留食材原有的新鲜，还具有去腥的作用.美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。
五、烘烤
在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。
六、汤菜
在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。
孕爸爸在给孕妈擦精油的时候，适合在每天晚上8点左右首先将双手搓热，然后把精油置于掌中搓热之后，再轻轻的抹到孕妈妈的肚子上，在这个时候最好可以和胎宝宝进行简单的沟通和胎教。
我认为和孕妈妈聊天时应该关注她们的身体和情绪变化。可以询问她们最近的感受、是否有什么不适以及最近有什么值得分享的事情。同时，我们可以分享一些准备宝宝的经验和知识，比如如何准备产前包、如何进行母乳喂养等等。这些话题都可以让孕妇感到轻松愉快，而且有助于她们准备迎接宝宝的到来。
步骤一 准备
准备适量橄榄油或孕妇专用的妊娠纹油。
步骤二 体位
孕妇根据自身情况取仰卧位或站立位,暴露出腹部。
步骤三 涂抹
取适量橄榄油或妊娠纹油倒进手心,两手相合轻轻揉搓至掌心发热;然后双手分别置于腰部两侧,紧贴腹部向前和斜下方轻搓数次,以局部有热感为宜;之后再往手心倒入适量橄榄油或妊娠纹油,依然两手相合轻轻揉搓至掌心发热,然后双手重叠,平置于肚脐上,从肚脐开始顺时针方向不断地向外环形摩动腹部,直至把橄榄油或妊娠纹油涂满整个腹部。
妈妈孕育网的话就直接下载下来，然后在怀孕期间或者生完宝宝之后的话都是可以使用的，里面有很多其他妈妈可以一起沟通讨论，照顾孩子生孩子，怀孕的一些知识。首先下载并且登录，设置自己真实的身高，年龄，体重。
末次月经时间，会推算出相应的预产期。
其次，就可以查看，胎儿发育的状态，宝妈应有的注意事项。
按照时间定期产检，连接宝宝此时的体重大小，与宝宝互动，还可以做一些胎教。
最后就是可以了解一些孕期孕妇容易出现的生理问题，不易慌张。