韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。
韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。广场舞又称坝坝舞。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈,通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈,是专属于人民群众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。步子舞其实就是广场舞。
韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。 基本动作: 足尖步: 足尖步是以前脚掌着地行走的一种基本舞步。预备姿势:提腹、挺胸、仰头,两臂自然下垂。 做足尖步行走时,迈出腿的膝关节和脚面绷直外展,落地时要从脚尖过渡到前脚掌。足跟尽量提高,上体挺直,收腹、立腰,直臂摆动。 滚动步: 滚动步是从脚尖到全脚掌依次滚动着地的基本舞步。 预备姿势:直立,双手叉腰,挺胸、抬头。 ①~②拍,右腿屈膝、脚尖点地,小腿垂直于地面。 ③~④拍,右脚由脚尖滚动到全脚掌时,膝关节蹬直,同时,左腿屈膝,脚尖点地,重心柔和地移至右腿,移动重心时要求髓部上提。 跳步: 跳步练习是增强下肢肌肉力量,提高协调性的最有效的锻炼方法之一。可以单个动作反复进行练习,也可以将几个跳步组合在一起进行练习。 踏跳步: 踏跳步是同侧腿单起、单落的跳步。一脚向前踏步,蹬地起跳,另一腿在空中可配合上体做含胸、屈膝前举腿和展胸后举腿动作,踏跳腿落地。 交换腿跳: 交换腿跳是异侧腿单起单落的跳步。一脚踏步蹬地起跳,在空中交换腿后另一脚落地。 前摆转体跳 一腿向前迈步蹬地起跳,另一腿前摆,同时转体180度,起跳脚落地(单起单落),摆动腿后举。 转体: 转体,是韵律体操和舞蹈中难度较高的动作,也是训练平衡器官的一种很有效的手段。做转体动作时,要始终保持身体正直,重心平稳,腿要用力伸直,以手臂带领身体的转动。
横平竖直,高低一致!队齐了,再说动作协调!
明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。
世人若被明日累,春去秋来老将至。朝看水东流,暮看日西坠。百年明日能几何,请君听我明日歌。(文嘉《明日歌》) 今日复今日,今日何其少!今日又不为,此事何时了!人生百年几今日,今日不为真可惜!若言姑待明朝至,明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗,努力请从今日始。(文嘉《今日歌》) 诗:1、咏月 无名氏 昨夜圆非今夜圆, 一年十二度圆月, 能得几多时少年 却疑圆处减婵娟。2、金缕衣 唐 杜秋娘 劝君须惜少年时。劝君莫惜金缕衣, 有花堪折直须折, 莫待无花空折枝。3、劝学 颜真卿 三更灯火五更鸡, 正是男儿读书时。黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。明日歌 明日复明日, 明日何其多。我生待明日, 万事成蹉跎。4、长歌行 青青园中葵, 朝露待日晞。阳春布德泽, 万物生光辉。常恐秋节至, 焜黄花叶衰。百川东到海, 何时复西归。少壮不努力, 老大徒伤悲。1.跳步
跳步练习是增强下肢肌肉力量,提高协调性的最有效的锻炼方法之一。可以单个动作反复进行练习,也可以将几个跳步组合在一起进行练习。
2.踏跳步
踏跳步是同侧腿单起、单落的跳步。一脚向前踏步,蹬地起跳,另一腿在空中可配合上体做含胸、屈膝前举腿和展胸后举腿动作,踏跳腿落地。
3.交换腿跳
交换腿跳是异侧腿单起单落的跳步。一脚踏步蹬地起跳,在空中交换腿后另一脚落地。
是游戏活动,手指韵律操是幼儿园经常使用的小运动(精细运动),可以锻炼幼儿手部肌肉群,训练手脑协调性,促进左右脑和谐发展。
常常做手指韵律操的幼儿,小手指会更加灵活,触觉会更加敏感,头脑会更加聪明而富有创造力,思维也会更加开阔。宝宝越来越聪明。
1、芭蕾舞演员精彩的单腿飞转,那是力的旋律;健美运动员块块隆起的肌肉,那是力的线条;赛跑健将风驰电掣般的冲刺,那是力的速度。
2、她们热情万分,默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。
3、她是一位活泼可爱的小女孩,白净的瓜子脸,弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。
她爱唱歌,更爱跳舞,还参加了校舞蹈队呢
她穿着那件红地白花的连衣裙,跳舞时,动作优美极了
4、她做好了准备动作,音乐轻轻的,她也随着音乐的节奏,变化着动作。
她站在教室中央,录音机里放着孔雀曲。
这位舞姿优美的同学时而脚步轻缓,像平湖里推涌的波浪;时而又想卷在旋风里的树叶,疾速飞转……她的舞姿轻盈时如春燕展翅,欢快时似鼓点跳动,缓慢时如低音琴声,高兴时似小鸟雀跃,显得十分潇洒、优美、舒展。
全教室都洋溢着她的热情。
主持词是各种演出活动和集会中主持人串联节目的串联词。
老师们、同学们:
近期,全校掀起了学习、训练韵律操的热潮,谭鑫老师和各位班主任、任课老师都付出了大量的心血和劳动。今天,我们全体师生欢聚一堂,举行文化路小学首届韵律操比赛,俗话说:“一份耕耘,一份收获,”祝愿同学们在今天的比赛中能赛出成绩,赛出风格。下面比赛马上就要开始了。
jessie j的price tag【歌词 Wanna make the world dance 只想让世人共舞 Forget about the Price Tag 共同忘掉身价牌 We need to take it back in time 我们想要让时光轮回 When music made us all UNITE! 音乐让我们众志成城! katy perry的firework【很励志的 lady gaga的starstruck,paparazzi,alejandro【每一首的节奏感都很强 很不错的舞曲