用来生产有机茶油的茶籽要求在生长过程中不打农药、不施化肥、激素等人工合成物，并且在生产过程中需要遵守有机生产标准，最后还需要通过国家有机认证方能上市出售。所以说无论是营养价值还是品质，润山有机茶油都要超润山山茶油，所以润山有机茶油好
（1）凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而茶油在凉拌时不需要加热,直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。
（2）热炒:营养学家指出茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。
（3）煎炸:普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害,而茶油含抗氧化物,可以在220度高温下连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,不产生苯、芘等有害物质,是最理想、最健康的煎、炸食用油。
（4）烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,还有淡淡的山茶油清香。
（5）煮汤:在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油,使汤更清鲜味美。
（6）清蒸:可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更加清香鲜亮。
（8）口服:早晚直接口服5-10ML山茶油,能润肠清胃、解热杀菌、调养机理、强体健脑、美容养生。
纯天然的茶油通常是可以涂在脸上起到护肤美容功效的，但一定要注意过敏者禁用。
1.茶油成分：茶油有时也被人叫做山茶油，主要制作成分是山茶籽。这种天然的茶油就是山茶籽油，自然油水分离提炼出的一种果油。天然茶油富含多种维生素和油酸，较容易被皮肤吸收。其中含有较为丰富的维生素A、维生素D等，可促进皮肤健康和血液循环。
2.茶油敷脸的使用方法：脸部清洁后可使用一至两滴茶油滴于手心，轻轻按摩脸部直到完全吸收。
3.茶油的其他外敷使用：茶油还可以用于预防皮肤干燥、皲裂，改善痘疮，减轻黑眼圈，润唇，卸妆等。根据研究表明，茶树还有一定的防晒功效。
4.易过敏体质一定要注意不要直接大面积涂抹脸部。如果不知道是否对茶油过敏，可先取少量试摸于手背或耳后。
润心茶油比较好。。全国知名品牌，可以出口的茶油 包装精美，口感很好！
山茶油能使宝宝的皮肤更细腻，光滑，在宝宝洗澡的时候滴一滴到水里
润心茶油是用小果油茶树籽通过全现代化设备冷轧出来的，饱和脂肪酸含量占9.8%(对饱和脂肪酸的摄入量最好不超过14%)，亚油酸含量占3.8%，亚麻酸含量占1%，二者之比为3.8:1，人体需要的是4:1，小果油茶籽油是唯一最接近人体需要比例的食用油，也是油酸含量最高的食用油之一。
好过橄榄油：
一是亚油酸与亚麻酸的比最接近人体需要；
二是其维生素E的含量比橄榄油多一倍(意味着抗氧化能力强，不易哈喇)；
三是烟点远远高于其他植物食用油，为280度，适合东方人爱炒菜吃的习惯，同时它也可以直接用来拌凉菜吃。不愧具有“东方橄榄油”之美誉。以上是个人对润心茶籽油的认知，如有错误之处，请指正。