对于初学者来说难免会觉得很难,扭起来也觉得很奇怪,主要原因就是不得要领!扭腰在舞里面很重要,大部分动作都是由腰部的前后摆动来完成的,那么应该怎样才能扭好腰,下面就为您归纳几个练习扭腰的技巧:
1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习;
2、手扶把杆,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部向前,向后来回摆动;
3、在做原地扭腰练习时,两脚成45度,肩膀不动,胸部以下是一个整体,腰部前后摆动,左腰向后,右胸有向右的感觉;右腰向后,左胸有向左的感觉,说得形象一点,就跟拧麻花一个道理。
全身扭动在跳舞中叫做“身体摆动”。它是跳舞中的一种基本舞步，用来表现音乐的节奏、力度和情感。身体摆动通常包括臀部、肩膀、胸部等部位的扭动，需要通过肌肉协调和灵活性来实现。在舞蹈编排中，身体摆动可以与其他动作组合使用，创造出更多的舞蹈效果。在现代跳舞中，身体摆动已经成为一种独立的舞蹈风格，例如拉丁舞、伦巴舞等。
爱的神话，英文版的，成龙的主唱
Vienna（维也纳），《女孩梦三十》的插曲,挺有感染力的
2，Hey Jude 朱迪(披头士)
3，Tears of pearls(珍珠的眼泪),是首轻快的歌,可是听来很轻松唱起来很爽,多练练,应该就能唱了
4，《美人鱼之歌》，这歌好唱，曲调没什么变化
5，Girl Singing in the Wreckage(少女在破灭中吟唱\在废墟中吟唱),美好平静的女声抒发着灰暗透着死亡气息的歌词) ，这是首慢歌，歌词相对于我们中国的学生来说是大胆了些，可英文歌词多是这样大胆，这样容易与曲子形成对比
6，When A Child Is Born(当孩子降生时) ,节奏很舒缓的
杰克逊的《拯救地球》
7，Chocolate Ice（巧克力冰）,卫兰翻唱黎明的<身体在唱歌>,歌词很简单，适合女生唱
8，eyes on me（看着我）王菲唱的，PrettyBoy---m2m唱的,The Day You Went Away - M2m ，很干净很有磁性的声音， 这三种曲调很抒情，在学生中流传很广
9，the sound of silence 寂寞之声 ，毕业生里的插曲
Colors of the wind(风的色彩),这是首很有品质的歌,很感人,如果你觉得不好唱，就当我推荐给你欣赏的吧。
10，Forever Young ,能永远年轻固然很棒，但这是不可能的。人总是要长大的。歌词真的很经典的,几个小孩唱的.
11，莎莉花园---林亨柱翻唱的美声歌曲,很清澈动人的一首慢歌，你不一定就得用美声唱，就通俗地唱，没高音，不难的
12，nothingsgonnastopusnow（无法阻挡），是首激励斗志的歌，男生女生都可以唱，也可合唱
13，I Could Be The One，Donna Lewis唱的，很好唱的拉
14，lemontree柠檬树(傻瓜花园)，快歌，听来很愉快的，跟着节奏唱，不难
15，cranberries dying in the sun，Shining Friends，New York City诺拉琼斯venus，love pardise陈慧琳唱的，这五首比较适合女生唱。
16，Yesterday once more昨日重现，Say You Say Me，两首在传唱很广的歌。
歌曲有：《大家一起来》孙悦，《动起来》郭富城，《happy2000》黎明，《舞女》韩宝仪，《舞娘》蔡依林，《青苹果乐园》小虎队，《不是每个恋曲都有美好回忆》林志颖，《开心的马骝》刘德华，《点赞新时代》乌兰图雅，《年轻的朋友来相会》，《梅兰梅兰我爱你》《金梭银梭》，《健康歌》范晓萱，《夜来香》李香兰，《青春舞曲》，《敖包相会》，《莫斯科郊外的晚上》前苏联歌曲。
只要是全棉的合身的只要是全棉的，合身的就可以，衣服呢，要以舒适为主，然后呢，根据舞蹈的形式，配合适合的服装。
藏族舞呢，就要配藏族舞蹈服装如果是傣族舞的，就要配傣族的民族服装，如果你要跳拉丁舞，就要配拉丁服装如果跳朝鲜舞，就要陪朝鲜舞蹈服装。
如果是平时在练功时就要穿一身休闲的练功服就可以了
有很多不同风格和类型，这取决于跳舞的类型和个人的喜好。以下是一些适合跳舞的音乐类型和风格：
流行音乐：流行音乐常常是跳舞音乐的首选，因为它们通常具有节奏明快、旋律优美、歌词易记的特点。例如，Hip-hop、R&B、电子音乐等。
嘻哈音乐：嘻哈音乐的节奏快、鼓点强烈，常常是跳舞音乐的重要元素。例如，Gangsta's Paradise、Apache、Lose Yourself等。
电子音乐：电子音乐常常具有复杂的节奏和旋律，可以提供给跳舞音乐使用。例如，舞曲、环境音乐等。
古典音乐：古典音乐也可以是跳舞音乐的元素，特别是在一些晚宴或者舞蹈表演中。例如，华尔兹、快板舞等。
爵士音乐：爵士音乐通常也有复杂的节奏和旋律，可以用于跳舞音乐。例如，Jazz舞、 Foxtrot等。
总之，适合跳舞的音乐需要具备一定的节奏感和旋律性，同时也要与跳舞类型和氛围相匹配。
1. 萧亚轩的《潇洒小姐》
《潇洒小姐》延续了萧亚轩一贯的电子舞曲风格，跳跃轻快的电子节奏，搭配深入人心的歌词，让人喜欢。
2. 蔡依林的《日不落》
日不落》是歌手中国台湾流行音乐女歌手蔡依林演唱的一首歌曲，翻唱自BWO的《Sunshine in the Rain》，由崔惟楷重新填词，Bodies Without Organs作曲。
3. By2的《大人的世界》
《大人的世界》是专辑《成人礼》中的一首歌曲，由林秋离、林怡凤作词，由by2演唱，海蝶音乐发行。
4. 李宇春的《下个，路口，见》
《下个，路口，见》是一首轻盈浪漫的歌曲，律动悦耳，意境清新，如地中海微风般浪漫轻盈。这首歌在词曲创作上都有着完美的流行潜质，着实让人惊讶于创作者李宇春的才华。
5. lady gaga的《telephone》
该歌曲获得第37届美国人民选择奖获得最受欢迎合唱歌曲，第27届MTV音乐录影带大奖获得最佳组合奖。
扩展资料：
舞蹈音乐依性质可分四大类：
第一种是仪式的舞曲，大部分早期的原始民族在祭典上一定会跳舞，舞蹈一直是仪式的一部分。
第二种是表演的舞曲，譬如芭蕾。
第三种是社交的舞曲，主要流行于18——19世纪的欧洲。
第四种是民俗舞曲，如各个国家不同的民族舞蹈。
以下是一些适合跳舞梳的头发：
1. 马尾辫：将头发梳成一个简单的马尾辫，可以让你在跳舞时更加轻松自如。你可以将马尾辫扎得高一些，这样头发就不会在跳舞过程中干扰你的视线或动作。
2. 辫子：辫子是一种非常流行的跳舞发型。你可以将头发分成几个部分，然后扎成辫子。辫子可以是紧密的，也可以是松散的，取决于你的喜好和舞蹈风格。
3. 盘发：将头发盘成一个整洁的发髻，可以让你在跳舞时更加专注。这种发型适合跳芭蕾舞、现代舞和民间舞等舞蹈风格。
4. 短发：短发可以让你在跳舞时更加轻便。你可以将短发梳成一个简单的短发造型，或者用发胶、发蜡等造型产品打造出个性化的发型。
5. 编发：编发是一种非常独特且适合跳舞的发型。你可以将头发分成几个部分，然后编成各种图案和样式。编发可以让你在跳舞时更加抢眼，展现你的个性和风格。
无论选择哪种发型，关键是要保持头发整洁、舒适，以便在跳舞时更加自信、自如。此外，你还可以使用一些造型产品，如发胶、发蜡、喷雾等，来保持发型的持久和整洁。
适合跳舞妆容应该注重自然、轻盈和持久性，以下是一些建议：
1. 底妆：选择持久性好的粉底液或气垫BB，打造轻盈自然的底妆。可以使用遮瑕膏遮盖黑眼圈和痘印等问题部位，但不要使用过多，以免影响肤质。
2. 眼妆：对于跳舞来说，眼妆不宜过于浓重，可以选择柔和的桃花色系或者大地色系眼影。用粉色眼影在眼窝处打底，再用深色眼影在眼尾处勾勒出立体感。同时，可以使用珠光白色眼影在眉骨下方进行提亮。为了突出眼睛的水润感，可以在下眼睑处使用珠光白色眼影或者高光。
3. 眼线：可以选择柔和的棕色眼线笔，沿着睫毛根部画出内眼线，也可以选择黑色或深棕色眼线笔画出自然的外眼线。上扬的眼线可以增强眼部神采，但不要过于夸张。
4. 睫毛：选择持久性好的睫毛膏，从根部向上刷出自然卷翘的效果。如果需要更浓密的效果，可以选择浓密型睫毛膏。
5. 口红：可以选择水润自然的粉色系或者提升气场的红色系口红。可以选择持久性好的口红，如染唇液或者唇釉。
6. 腮红：可以选择自然的粉色系或者珊瑚色系腮红，轻扫在颧骨处，打造健康活力感。
7. 眉毛：选择与自己头发颜色相近的眉笔或眉粉，填充空隙，画出自然眉形。可以选择持久性好的眉毛定型液，保持眉毛形状。
最后，要根据自己的肤质和气质选择适合自己的化妆品，打造出轻盈自然、有活力的跳舞妆容。