1、取一点山茶油倒在手掌心上用量：书中建议较深的汤匙3-4汤匙。但我用同样的方法洗头，只用了大概1汤匙多的山茶油，觉得效果也很好，所以用量建议大家可以根据自己的使用感受来控制用量。而且季节不同头发的干燥程度也不同，干燥的冬天可以多用一些山茶油，夏天可以少用一些，我们可以根据气候和头发的状态，灵活增减山茶油的用量。
2、用涂抹了山茶油的手掌按压头发，使山茶油能够沾满所有头发
3、用梳子梳理发梢，然后再从头发根部开始梳理梳理头发时建议用木梳，不会产生静电会更好。首先将缠绕打结的头发梳开，再整体梳发，这样可以防止断裂和受损。
4、用温水冲洗后，再进行平时的洗发护肤步骤，然后吹干头发就可以了。这样洗头前涂抹山茶油后在洗头发，即使不用护发素，也能打理出富有光泽的头发。
、凉拌食用
山茶油在不需加热的情况下，可以直接用于凉拌各种荤素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡不油腻等特点。
2、热炒食用
营养专家指出热锅冷油的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
3、煎炸食用
煎炸食品时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物，可以220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎炸食用油。
早晨、晚上使用山茶油护肤，全面激活你的脸部、肌肤：
1、早晨
洗完脸后，手掌上滴几滴山茶油，然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
2、晚上
将山茶油抹在半湿棉球上，并用水洗掉化妆物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮肤整夜湿润。
用几滴茶油在妊娠纹处按摩片刻，长期坚持下去，可消除妊娠纹，达到腹部美体的目的。
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
3、皮肤特别护理
山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可。
1、使用婴儿背带前，请先检查塑钢扣环是否牢固。
2、使用婴儿背带时，你需要在腰部扣紧背带，如觉得不方便，在前面扣紧再转回腰部。
3、要直着抱起宝宝，让TA靠着你的肩膀，一只手放在TA的头后。
4、向上拉起兜袋，让宝宝的腿穿过兜袋的洞——通常是撑开兜袋，而不是去拉宝宝的腿。
5、用一只手把肩带拉到你的肩膀上，而另一只手一直承受着婴儿的重量。
6、当你坐正后，婴儿的重量就逐渐落到背带上，当你向前倾时，通常要把一只手放在婴儿的头后，因为支架不足以支撑头部的重量。
爽肤水可以说是很多妹子护肤时必不可少的一步了，但是不是每个人都知道爽肤水到底怎么用才对，护肤界老阿姨今天就来跟妹子们唠一唠吧。
1.正确使用方法
爽肤水在用的时候，尽量不要直接倒在手上然后往脸上拍打。最好买一些比较亲肤的化妆棉，把爽肤水倒在化妆棉上，然后往脸上均匀地按压。在涂完爽肤水以后，可以把双手搓热，在脸上停留一会，这样爽肤水吸收得会更好，也能减少爽肤水的浪费情况。
2.爽肤水使用步骤
爽肤水起的作用主要就是软化皮肤角质，滋润皮肤，便于后续护肤品的吸收。在用爽肤水之前，一定要用洗面奶把脸洗干净哦，然后就可以用化妆棉来上爽肤水啦。如果是晚上护肤的时候，就按照洗面奶—爽肤水—乳液—面霜的步骤来，如果是白天上妆的话，就按照洗面奶—爽肤水—乳液—防晒的步骤来。
1 使用蜂蜜护肤是一种非常有效的护肤方式。2 蜂蜜中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以提供肌肤所需的养分。同时，蜂蜜还具有很好的保湿和抗氧化作用，能够滋润肌肤，延缓肌肤老化。3 在使用蜂蜜护肤时，首先要选择高质量的蜂蜜，并根据自己的肤质选择适合的护肤方案。常见的使用方法包括：将蜂蜜涂抹在脸上，按摩几分钟后洗掉；或者将蜂蜜和其他天然成分混合制成面膜，敷在脸上。总之，正确地使用蜂蜜护肤可以让肌肤得到滋润、保湿、抗氧化的效果，具有很好的护肤效果。
茶油护发的方法有很多，最简单的是直接涂抹在头发上。详细的护发方法如下：
1、茶油护发方法一：
洗发前，将适量的茶油均匀抹在头发上，注意涂抹均匀，20分钟后按照正常程序洗发即可。
2、茶油护发方法二：
在洗发的温水中加入少量茶油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。
3、茶油护发方法三：
洗发后用茶油滋养头发，将茶油涂抹在头发上，避开头皮，然后反复梳理。待一小时左右后，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
4、茶油护发方法四：
将茶油当作护发精油使用，刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉，每日用几滴直接涂抹在头发后半段上，可使头发变得光泽柔顺，香味还很好闻呢！
5、茶油护发方法五：
先把一个鸡蛋黄和适量茶油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20分钟再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
6、茶油护发方法六：
洗发时可加入茶油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净，可令秀发光亮健康。
早晚洗脸后，用茶油直接涂脸，反复轻轻按摩1至2分钟，再用蒸脸器或热毛巾敷面。这样能除去毛孔内的污垢、滋养肌肤，长期坚持使用能增加皮肤的光泽和弹性，祛除细小皱纹。
1、早晨
洗完脸后，手掌上滴几滴山茶油，然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
2、晚上
将山茶油抹在半湿棉球上，并用水洗掉化妆物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮肤整夜湿润。
用几滴茶油在妊娠纹处按摩片刻，长期坚持下去，可消除妊娠纹，达到腹部美体的目的。
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
3、皮肤特别护理
山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可
在洗完脸后将适当的茶油均匀的涂抹在脸部，再从脸部的中间部位向左右两侧进行按摩，两三分钟之后再从脸部的下巴部位向上进行按摩，直到将茶油全方面的涂抹在脸上即可。
再拿一张化妆棉沾湿热水，将脸上的油擦干净并且进行清洗。茶油涂脸不能频繁使用，一天涂一次即可。