、凉拌食用
山茶油在不需加热的情况下，可以直接用于凉拌各种荤素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡不油腻等特点。
2、热炒食用
营养专家指出热锅冷油的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
3、煎炸食用
煎炸食品时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物，可以220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎炸食用油。
正确用法步骤一：
先使用温水打湿自己的头发，水温不应该过高，以37到40度左右为宜。
正确用法步骤二：
使用洗发水在掌心揉搓出泡沫之后，再用这些泡沫去沾湿自己的头发。然后再用指腹轻轻的揉压头皮，接着再用温水把洗发水给冲走。
正确用法步骤三：
取适量的护发素置于手心，护发素的量不应该过多，否则的话会冲不干净。把护发素涂抹在发尾，然后再由发尾慢慢的向发顶揉搓上去。
用手掌心慢慢的按压头发，记住不要用指甲去抠头皮，大概两三分钟左右就可以用温水把护发素给冲走了。
第三：护发素应该多久用一次？
说到这一个问题，其实并没有一个笼统的答案。因为每个人的发质也是不一样的，根据自己的发质不同，我们需要用到的护发素的频率也是不一样的。
我们都知道发质有干性发质，油性发质，还有中性发质这三种，所以这三种有着不一样的使用护发素的频率。
对于干性头发的人来说，使用护发素一周可以3到4次。而中性发质的朋友可以适当的减少一些，2到3次就可以了。对于那些油性发质的朋友来说，应该少用护发素，一周一到两次就够了。
温馨提示：
使用护发素之后有一件事一定要特别注意，那就是一定要把护发素冲洗干净，不然的话，残留的护发素会损伤我们的头皮。所以冲洗的时候一定要等到头发不再滑腻才能停止。
山茶油有美肤液体黄金的美誉，它的好处就是油酸含量较高，达到70%-80%以上。
保持脸部和手部的干燥，用化妆棉蘸取足量的山茶油，先卸除眼妆、口红等重点彩妆，然后从脸部中心开始向外侧轻轻按摩，使彩妆自然浮出，最后用清水冲洗干净即可。
茶油易与彩妆、污垢融合，能深入皮肤毛孔内部，使不洁皮脂与老化角质自然浮出，有利于清除面部残留的有害物质，使面部不受侵蚀。
茶油是油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶（CamelliaoleiferaAbel）成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。
山茶油护发：
一、正常洗发后，在头发上涂抹适量山茶油，用热毛巾包裹半个小时，再漂洗一遍即可。
二、洗头发时，掺几滴茶油到护发素中。
三、取一两滴茶油，直接按摩头部，促进头皮血液循环和新陈代谢，防止脱发。
1.直接用山茶油替代洗发水用来洗头。
2.把山茶油涂抹在刚清洗后又风干了的头发上。
3.将山茶油涂抹在头皮上。
首推金吕山茶油护发，烫染修护，金萃营润，采用整株人参，融合9种精华油，蜂王浆提取物。
频繁烫染，高温吹风，阳光直射等各种外部刺激，严重损伤头发的角质层，导致头发干枯毛躁，金吕山茶油护发为烫染受损，干枯毛躁头发给予充分的滋养。
隔几天用好因为过度使用护发素会导致积聚在头发和头皮上的化学物质残留，给头发和头皮带来负担，影响健康适当隔几天使用，可以让头发和头皮得到恢复和休息，有利于头发健康可以根据自身的头发和头皮的实际情况，每隔使用一次护发素，这样既可以保持头发干净、柔软、有光泽，又不会对头发和头皮造成负担
1. 有妙用2. 因为山茶油含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有很好的保湿和滋养作用，可以帮助修复肌肤，保持肌肤的弹性和光泽。此外，山茶油还具有抗氧化和抗炎作用，可以减少肌肤的炎症反应，改善肌肤问题。3. 山茶油不仅可以用于面部护肤，还可以用于身体护理。可以将山茶油涂抹在干燥的肌肤上，起到滋润和保护的作用。此外，山茶油还可以用于头发护理，可以涂抹在发梢处，帮助修复受损的发质。总之，山茶油具有多种妙用，可以在日常护肤中得到应用。
护肤品的使用主要在晚上卸妆之后进行。第一步用到的是洁面乳、卸妆油。洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。洁面乳或卸妆油的使用方法是：用干的手取适量洁面乳或卸妆油，在干的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。第二步需要用到洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末，它们的功效是去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。使用方法为：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。第三步需要用到爽肤水，爽肤水的功效是：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。第四步需要用到面膜，作为面部深层护理的程序，可以每天使用作密集护理，或每星期使用两至三次。面膜的使用方法是：将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上，十至十五分钟后用水冲干净。第五步是眼部精华素、眼部凝胶、眼霜的使用，眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。第六步是精华素的使用，精华素具有美白、抗衰老、保湿等多种功效，精华素浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。