睡觉前洗漱当然好了！晚上刷牙会有效抑制口腔和牙齿内的细菌滋生，可以有效预防口腔问题的发生，避免牙齿的敏感，另外每天晚上准时洗脸会有效分解脸上的油脂，因为活动了一天的脸上布满了油脂和螨虫，晚上洗脸可以有效抑制细菌的滋生和油脂的堆积，可以避免脸上长痘痘和粉刺，避免皮肤问题的出现。
睡觉前睡衣就放在床头上就可以了。
有的人喜欢穿睡衣睡觉，但有的人却喜欢裸睡。洗漱完以后要穿着睡衣看一会儿电视，做一些简单的运动以后开始进行上床睡眠，这个时候如果喜欢裸睡的人，可以把睡衣脱下来放在床头上，随手可能取到的地方，然后就可以休息了。
晚上睡觉前洗了脸后先擦爽肤水再擦保湿乳。
先使用爽肤水然后再使用保湿乳，由于乳液它自身会有亲肤性的原理，后涂乳液能够让它更加顺畅的疏通我们的面部毛孔，打开肌肤通道。这时之前使用的爽肤水会直达肌肤底层，达到了深度补水、保湿的效果，肌肤更加细白嫩滑。
按这个程序进行能显著增加皮肤的吸收，提高护肤效果。另外除了注意先涂爽肤水，后涂乳液的这点外，平时回家需记得把妆卸干净，让肌肤彻底清洁，这样后续的保养品才能会我们皮肤所吸收，从而达到保养的效果。
扩展资料：
使用保湿霜时，如果是干性肤质可以多涂一些，“T”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服，“锁水功能”是保湿乳液最重要的功能之一。
参考资料：
人民网-各种护肤品的正确使用顺序是什么？
优雅的公主需要有甜美的笑容(在面对别人时);说话要清楚,音调,音率要一致;坐的时候要双脚并拢;走路时要抬头挺胸,注意下巴要和地面保持水平,不要抬的太高;吃饭是要细嚼慢咽. 记住:在任何时候做动作要轻柔,慢一点没关系,记住要"优雅"哦!
睡觉前听评书，好嘛？
当然可以了，如果你平时喜欢听一些小说啊，婷婷一些评书啊，不用眼睛去看啊，还不影响你那个嗯不会伤到你的眼睛，如果你听评书会入迷的情况下，呃，尽量还是不要听了，如果听评书入迷，你就会越听越精神，就不想睡觉了，所以这不怎么太好，嗯，会影响你睡眠。如果你一听评书，听一会儿就困，这是有助于睡眠的，那是可以的。
晚上护肤的最佳时间是什么时候：晚上8点到10点。晚上睡觉前是护肤的最佳时间。夜间皮肤代谢速度快，能有效吸收皮肤内的毒素和代谢毒素和垃圾。充足的睡眠和睡前的皮肤护理是皮肤好的关键。
睡觉前吃面条好不好，看具体情况。如果是青少年，睡觉前吃面条可以。如果是中老年朋友，睡觉前吃面条就不好了，容易消化不良。但是如果你是病人，则要把面条煮的烂些，是可以吃的。如果你的胃不好，睡觉前吃面条，会增加胃的负担，最好不要吃了。
一般是11点钟之前都比较好，但是要考试的话建议最好是十点钟左右开始入睡。
睡眠的最大障碍是对失眠问题的过分关注。每个高中生都会有学习压力，偶尔睡不着很正常。失眠不可怕，对失眠的恐惧才可怕。
所以对于睡眠，顺其自然，用一颗平常心看待，困了就睡觉，醒了就微笑，不用非给自己定下目标，非得睡够7个小时才行。人的体质是有差异的，不管睡几个小时，只要第二天自我感觉精力充沛就好。
1.要下雨了
小白兔弯着腰在山坡上割草，天气很闷，小白兔直起身子，伸伸腰。
一只小燕子从他头上飞过，小白兔大声喊：“燕子，燕子，你为什么飞得这么低啊?”
燕子边飞边说：“要下雨了，空气很潮湿，虫子的翅膀沾了小水珠，飞不高，我正忙着捉虫子呢!”
是要下雨了吗?小白兔往前一看，那边池子里的小鱼都游到水面上来了。
小白兔跑过去问：“小鱼，小鱼，今天怎么有空出来啊?”
小鱼说：“要下雨了，水里闷得很，我们游到水面上透透气。小白兔，你快回家吧，小心淋着雨。”
小白兔连忙挎起篮子往家跑，他看见路边有一大群蚂蚁，小白兔把要下雨的消息告诉蚂蚁。一只大蚂蚁说：“是要下雨了，我们正忙着往高处搬家呢!”
小白兔加快步子往家跑，他一边跑一边喊：“妈妈，妈妈，要下雨了!”
他的话一说完，哗，哗，哗，大雨下起来了。
睡前故事2.懂礼貌的小兔
炎热的夏天来了，小鸟在树上叫着：“热呀，热呀!”美丽的小白兔穿着漂亮的花裙子，哼着歌，蹦蹦跳跳地上了桥。它要到对面去采蘑菇。
就在这时候，它看见对面的山羊伯伯也准备要过桥。小桥很窄，只能一个人过桥。小白兔看见了，停下脚步，大声说：“山羊伯伯您先过桥吧!”说完，它就从桥上退了下来。山羊伯伯戴着眼镜，拄着拐杖在桥上慢慢地走着。山羊伯伯一不小心差点摔到了，吓得小白兔大声地喊：“山羊伯伯，小心一点过桥!”
山羊伯伯过了桥，摸着小白兔的头夸奖道：“你真乖!”
晚安就是''wanan''其实它谐音是''我爱你''。不信你读读看。至于''D''，如果不是你名字中的字母的话，就是一个笑脸。不信把D向左转九十度看看，就是一个笑着的嘴巴