食材清单
主料
梭子蟹
5只
辅料
手指年糕
150克
面粉
5克
小葱
2根
生姜
3克
大蒜
3瓣
西蓝花
10克
佐料
食用油
20克
料酒
3克
蚝油
2克
生抽
3克
老抽
1克
白糖
1克
烹饪步骤
步骤1食材：梭子蟹5只、手指年糕150克、面粉5克、小葱2根、姜3克、大蒜3瓣、西蓝花10克、食用油20克、料酒3克、蚝油2克、生抽3克、老抽1克、白糖1克。
步骤2西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。
步骤3梭子蟹对半切开，切口处粘上面粉。
步骤4小葱切段。
步骤5姜切末。
步骤6大蒜切末。
步骤7锅中放水煮沸，放入年糕煮2分钟，捞出，备用。
步骤8炒锅中油温6成热时，下入梭子蟹炸至切口处金黄，捞出备用。
步骤9锅中留底油，下入姜末、蒜末爆香，倒入梭子蟹翻炒，加入料酒、蚝油、生抽、老抽、白糖，炒匀，倒入没过梭子蟹一半的水，焖煮5分钟。
步骤10放入年糕炒至软糯，汤汁浓稠，放入葱段炒匀，盛入盘中，放入西蓝花点缀即可。
材料
年糕适量，荷兰豆适量，水萝卜适量，鲜香菇适量，小葱适量，蒜茸适量，盐适量，油适量
做法
1.年糕先煮软，锅里放油，放蒜茸，出香味了以后放香菇，炒两分钟后放荷兰豆，最后要出锅前放萝卜。
2.盛出来菜，锅里放1-2勺油，最好是不粘锅，这样油可以少放些，
3.放葱，出香味后放年糕片，放少许盐，再放炒好的菜，快出锅前放些盐。
一般一份常见的100克炒年糕的热量大约在117~154大卡左右,具体取决于年糕的成分和炒年糕所用的各类调料。
市面上售卖的炒年糕常见的有韩式炒年糕、杭式炒年糕等，韩式炒年糕采用的多为韩国特色辣酱作为酱汁，口味偏咸辣，杭式炒年糕的口味则偏甜酸。
一般年糕的主要原材料是糯米，摄入的热量通常与相同质量的大米差不多，不过由于糯米的特性，一般人体对年糕的消耗效率不如大米。
以下是炒年糕的做法：
材料：
- 年糕 300 克
- 火腿 50 克
- 豆皮 适量
- 鸡蛋 2 个
- 青菜 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 食用油 适量
步骤：
1. 将年糕用水浸泡半小时至软化，待用。
2.火腿、豆皮、青菜切成丝状备用。
3.生姜和大蒜分别切末备用。
4.鸡蛋打散成蛋液备用。
5.锅中放适量的食用油，烧至六七成热，加入生姜末和大蒜末煸炒至香气四溢。
6.加入火腿丝、豆皮丝和青菜丝，翻炒至熟。
7.加入年糕，加入适量的盐、酱油和料酒调味，翻炒均匀。
8.将鸡蛋液倒入锅中，轻轻搅拌均匀。
9.翻炒至鸡蛋熟透，年糕炒熟即可出锅。
小贴士：
1. 年糕容易粘锅，锅底一定要加足够的食用油，并持续不断地用锅铲翻炒。
2. 可以根据口味加入适量的辣椒油或豆瓣酱等辣椒调味料。
3. 鸡蛋可以稍微多一些，炒出来更有口感。
4. 如果感觉年糕太硬，可以在水中多浸泡一段时间，软化后再炒即可。
如下：
步骤 1
青椒去籽切块，洋葱去老皮切块一一分开，大蒜切片，七星椒切段。袋装切片年糕分成一片片备用
步骤 2
不粘锅放薄薄一层油，烧热后下年糕片煎至两面焦硬，捞出备用
步骤 3
锅中留底油，放入花椒爆香，加入蒜片，炒出香味后加入豆瓣酱转中小火炒出红油。然后加入辣椒段，蚝油，胡椒粉。
步骤 4
辣椒炒香后放入洋葱、青椒翻炒均匀，加入年糕片，盐，糖，味极鲜，鸡精，芝麻，炒熟即可
步骤1准备食材：年糕200克、番茄1个、姜1块、大蒜3瓣、小葱1根。
步骤 2番茄顶部花十字，倒入开水烫2分钟，剥去番茄皮，切滚刀块。
步骤 3姜切末。
步骤 4蒜切末。
步骤 5小葱切葱花。
步骤 6锅中放入适量清水烧开，放入年糕煮2分钟后捞出。
步骤 7锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入姜蒜末炒香。
步骤 8放入番茄块炒出番茄汁，再放入年糕炒匀。
步骤 9待汤汁收浓，调入盐1勺、鸡精1勺，出锅撒上葱花即可。
传说春秋时，吴国大夫伍子胥死前嘱咐他人，若他过世，百姓如果遇上饥荒，可挖城墙三尺，即可得到食物。
在他去世后，越王勾践便进攻吴国雪耻。
夫差连吃败仗，京城被困，城中粮尽，军民纷纷饿死。伍子胥的人就去象门挖地三尺，果然挖到许多可以充饥的“城砖”。原来这是当年伍子胥督建城楼时暗地设下的“屯粮防急”之计。从此以后，每逢过年，当地家家户户都要蒸制像城墙砖样的糯米年糕，以祭祀伍子胥的功绩。如今不仅为了纪念这位历史人物，也将作为庆祝节日的食物与亲友分享。
年夜饭必备的炒年糕寓意年年高，孩子们身体健康一年比一年高，炒年糕不仅寓意好，全家老少都喜欢吃南方人的年糕，用的是大米制作，吃的时候加配料，炒熟也可以蒸熟或者水煮，不同地方的年糕略有不同，广东的年糕有很多种，黄金年糕烹饪方法是煎，金灿灿，看是金银财宝，寓意财源广进，水煮年糕里面有蔬菜，肉，鸡蛋，食材丰富，香甜适中，炒年糕最常见的一种也是很多人喜欢吃的。
可以，但是首先要保存好，放在冰箱里，拿出放在微波炉里转一下，就可以啦！这是方便忙人的做法！
主要食材：年糕500g ,上海青一把，五花肉100g
配料： 葱 ，姜，小米辣，豆瓣酱，生抽 ，耗油，盐，鸡精，
1、年糕掰开，掰好后放入盘中备用
2、上海青的根部切掉，清洗干净，再将叶和菜帮子切一下分开放
3、切点大葱，姜切成片，再切成末备用，小米辣去头，切成圈，喜欢吃辣再切点干辣椒，炒出来更香，然后再切根火腿肠，拨开之后切成片备用
4、五花肉切片备用，
5、锅中烧水，水开之后先放入青菜帮，焯水半分钟后放入青菜叶，烫十几秒中捞出来控水备用
6、将年糕倒入锅中煮一下，时间不要太长，煮软就可以捞出来了，然后过一遍凉水
7、锅中倒入油，油热之后放肉片煸炒，将肉片炒白炒至出油，放一勺豆瓣酱，炒出红油
后放入葱姜干辣椒和小米辣，炒香之后放肉火腿肠，翻炒几下放入青菜叶，再放入年糕，快速翻炒均匀，然后放点生抽，蚝油，少量的盐和鸡精，快速翻炒入味即可出锅装盘。
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