社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
情感的交流技巧？就是正向的交流，不要逆向的交流，要像好朋友一样的去通事，你帮我一次，我就帮你两次，你吃我一次，我就请你吃两次，吃亏是福。才是交友的好方法。
人际交流是一个非常重要的技能，它涉及到与他人的互动和沟通。在填写人际交流时，可以根据自己的实际情况和经验来填写，以下是一些可能的内容：
在人际交流方面，我非常注重与他人的互动和沟通，尽力理解别人的观点和感受，并且表达自己的想法和感受。我认为建立良好的人际关系非常重要，因此我会积极主动地与他人交流，并保持诚实和坦率。
我善于倾听别人的意见和感受，并且能够给予积极的回应。在与他人交流时，我会注意自己的言辞和语气，尽量避免产生误解或冲突。同时，我也能够处理不同的人际关系，包括与上级、下属、同事和客户等的交流。
我认为有效的沟通是建立在相互信任和理解的基础上的。因此，我会在交流中注重建立良好的信任关系，通过有效的沟通来解决问题和达成共识。
在人际交流方面，我不断学习和提高自己的技能和能力。例如，我参加了一些人际交流和沟通方面的培训课程，阅读相关书籍和文章，并且不断反思和总结自己的经验和教训。
以上是一些可能的内容，可以根据自己的实际情况和经验进行修改和完善。填写时要注重突出自己的优势和特点，同时也要表达出自己的不足和需要提高的方面。
1、面带笑容，语态温和
所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。
当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。
2、言谈举止要有礼貌
与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈，就要学会有礼貌地与人相处，让别人对你产生好感！
3、找到共同话题
古人说，话不投机半句多，意思就是要与人有效交流，就要找到投机的人，也就是有共同话题的人。所以，跟别人有效交流的重点在于共同话题。
有六种类型。血缘关系。
天生存在，不可改变；
2、亲戚关系。
一半是先天的，一半是后天的；
3、同学关系。
同学关系成为现代人际关系中的重要方面，与同学关系的好坏对于我们未来的发展具有重大的影响；
4、志趣相投的朋友。
这种关系较为稳固，值得我们去维护、培养，以诚相待；
5、伴侣。
这是一生中对我们每个人都有重大影响的人际关系；
人际网络(Social Network)又被称为 社会网络。我国著名 竞争情报研究学者包昌火教授对人际网络和竞争情报进行了大量研究。根据包昌火教授对人际网络的定义，所谓人际网络，即：为达到特定目的，人与人之间进行信息交流的关系网。它基本上是由结点和联系两部分构成。结点是网络中的人或机构，联系则是 交流的方式和内容。人际网络即为人际关系构成的网，为达到目的所编制的人际网。
以下是一些有助于男女情感交流的技巧：
1. 倾听：在交流中，倾听对方是非常重要的。要尽可能地专注于对方所说的话，理解他们的情感和需求。
2. 表达感受：在交流中，表达自己的感受和需求同样重要。要坦诚地表达自己的情感，让对方了解自己的内心世界。
3. 尊重：在交流中，尊重对方的意见和感受是非常重要的。不要批评或抨击对方，而是要尝试理解和尊重他们的观点和情感。
4. 沟通技巧：在交流中，使用一些有效的沟通技巧也是非常有帮助的。例如，使用肯定的语言、避免过度解读、避免攻击性语言等。
5. 容忍：在交流中，要有容忍心态。不要期望对方总是与自己意见一致，而是要接受对方的不同观点和需求。
6. 建立信任：在男女情感交流中，建立信任关系是非常重要的。要尊重对方的隐私，不要轻易泄露对方的秘密，让对方感到自己是被尊重和信任的。
这些技巧可以帮助男女更好地理解和交流彼此的情感和需求，建立更深入的情感联系和信任关系。
情感交流是人与人之间通过语言、行为、肢体语言等方式表达自己思想、感情、态度等方面的交流。在情感交流中，人们能够获得相互理解、支持、关爱和建立更好的人际关系。情感交流不仅仅是简单的沟通，更是一种表达心灵需求和共享感受的过程，它可以大大促进人的成长和发展。在当今社会，随着科技的不断发展和人们生活方式的变化，情感交流也随之发生了很大的变化。例如社交媒体、即时通讯工具等平台已经成为人们进行情感交流的重要渠道之一。但是，由于情感交流的复杂性和个体差异，需要不断地学习、实践和提升自己的交际能力以便更好地进行情感交流。
平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。
（2） 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。
（3） 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献
人际关系学是一门很广的学科，关键要弄懂什么是人际关系。 在人们的物质交往与精神交往中发生、发展和建立起来的人与人间的直接的心理关系，叫人际关系。人际关系是社会关系的一个侧面，其外延很广，包括朋友关系、夫妻关系、亲子关系、同学关系、师生关系、同志关系等等。它受生产关系的决定和政治关系的制约，是社会关系中较低的关系；同时，它又渗透到社会关系的各个方面之中，是社会关系的"横断面"因而又反过来影响社会关系。它对群体内聚力的大小，心理环境的好坏有直接重要作用。人际关系的形成包含着认识，情感和行为三种心理因素的作用。认知成分包括对他人和自我的认识，是人际知觉的结果。情感成分是指交往双方相互间的在情绪上的好恶程度及对交往现状的满意程度。还包括情绪的敏感性及对他人、对自我成功感的评价态度等等。行为成分主要包括活动的结果、活动和举止的风度、表情、手势以及言语，即所能测定与记载的一切量值。在这3个因素中，情感因素起着主导作用。制约着人际关系的亲密程度、深浅程度和稳定程度。可见，情感的相互依存关系则是人际关系的特征。一般说来，在正式组织关系中，行为成份是调节人际关系的主导成分；在非正式组织关系中，情感成分承担着主要的调节功能。社会心理学家舒兹认为每一个人都需要他人，因而均具有人际关系的需求。这些需求可以分为3类：（1）希望与他人来往、结交、想跟他人建立并维持和谐关系的包容需求；（2）在权力上与他人建立并维持良好关系的控制需求；（3）有在爱情（广义）上希望一他人建立并维持良好关系的感情需求。这样3种不同的需求类型又可区分主动型与被动型两种，从而产手了六种基本的人际关系倾向。影响人际关系建立的因素主要表现在两个大的方面，即社会知觉和自我认识。决定人际关系建立的因素主要取决于人际间的吸引性和时空上的接近性。比较常用的改善人际关系的方法主要有感受性训练（又称实验室训练）和角色扮演法。对人际关系的测量，常用的是莫里诺所首创的社会测量法。这种方法，一方面，有助于了解一个团体中成员间的吸引与排拒心理，了解不同成员在团体中人际关系的地位。另一方面，有助于了解团体的特性与结构。