是在综艺节目青春有你第五期。
《青春有你》是由鱼子酱文化和爱奇艺Fancy Monster工作室联合制作的新青年励志综艺节目，其中第一季12期，第二季24期。节目第一季由张艺兴担任青春制作人代表；第二季由蔡徐坤担任青春制作人代表；第三季由李宇春担任青春PD。
第一期《泡沫》，第二期《存在》，第三期《你把我灌醉》，第四期《我要我们在一起》，第五期《if i were a boy》，第六期《喜欢你》，第七期《如果没有你》，第八期《Lady marmalade》，第九期《龙卷风》，第十期《Falling》，第十一期《你不是真正的快乐》
中国新说唱2019 第1期
《中国新说唱2019》是爱奇艺推出的华语青年说唱音乐节目，由张震岳、MC Hotdog、潘玮柏、邓紫棋担任明星制作人，共12期。
节目以全新制作人阵容，拓宽海选范围，覆盖更多国家及渠道；体育馆海选回归，海量说唱音乐人直面考核；多元化选手用心创作，打造中国标识性的华语说唱。
邓紫棋在《星空演讲》的节目中是第二季第五期的嘉宾。这一期的节目于2019年12月6日播出，邓紫棋在节目中分享了自己的音乐创作经历和对音乐的热爱，同时也分享了自己在成长过程中所遇到的挫折和困难，以及如何克服这些困难并坚持自己的梦想。邓紫棋的演讲内容非常感人，她用自己的亲身经历告诉观众们，只要坚持自己的梦想，就一定能够实现自己的人生价值。这一期节目也因邓紫棋的精彩演讲而备受观众们的喜爱和关注。
第十三期 第十三期
第十三期 第十三期。也就是最后一期总决赛时期,邓紫棋在这一期总决赛中助唱艾热,带来的一曲《孤独》所展现暴风rap令人惊艳并最终拿下冠军。
第九期中
在《奔跑吧》第九期中，李玟演唱了歌曲《刀马旦》。《刀马旦》是一首由李玟演唱的歌曲，该歌曲发行于2001年8月6日，由姚谦作词，林俊华、屠颖作曲，屠颖编曲，首次收录于专辑《Promise》中。
《极限挑战》第七季第四期。这一期节目中请到了实力唱将邓紫棋与男人帮们相互争斗，邓紫棋的妲己扮相一出场便惊艳到了许多观众，看习惯了邓紫棋现代装扮的观众被眼前古装扮相的邓紫棋所吸引，凭借不错的剧本设计，这一期拿到了第七季开播以来峰值的0.9968%的收视率。
10月27日，《奔跑吧》再次迎来最新路透，李晨、沙溢、郑恺、郭麒麟、Angelababy、王霏霏、邓紫棋、宋祖儿现身陕西西安，特别季黄河篇第三期在近日开始录制。
中国达人秀邓紫棋是在第三期节目。达人秀的第四季第三期邓紫棋代替谢霆锋参加节目的录制，而且邓紫棋只参加这一期节目之后谢霆锋还会回归，在这期里邓紫棋现场还演唱了自己的经典歌曲泡沫，邓紫棋用她带有爆发力的嗓音带动了现场观众的气氛。
邓紫棋weare young是《中国好声音》第二季的比赛曲目之一。邓紫棋是《中国好声音》第二季的导师之一，在比赛中经常选用自己的作品作为选手的比赛曲目。因此，邓紫棋weare young也成为了该季比赛曲目之一。邓紫棋weare young曾在《中国好声音》节目中引起了广泛关注和热议。这首歌曲以其鲜明的个性化风格和感人至深的歌声而被广大观众所喜爱。此外，邓紫棋weare young的MV影片拍摄在台湾，也为歌曲增添了一份浪漫与艺术气息。