（一）凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。
（二）热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
基本一样 但是红花比较好点 价格也贵很过
红花山茶油要好一些。
红花山茶油为茶油的一种，原料产自高海拔山区，较为稀少，白花油就比较多，原料产地较广泛。红花油其不饱和脂肪酸含量比百花油高，对人体的有益成分丰富，稳定性强，在高温下不变色，无析出物，白花油就要差些。红花茶油是茶油中的珍品。
扩展知识：
种植山茶树的管理方法：
施肥方法：沿树寇投影内缘挖深宽慰30-40cm的环状断沟或穴，然后施肥，再覆土。以后逐年更换位置。注意：
1、掌握肥料性能，不要随便混施。如酸性肥料不能与碱性肥料混施。
2、以农家肥为主，适当配合使用化肥。
3、施肥与垦复、中耕、修剪结合起来。油茶大面积施肥目前尚有困难，但为了实现油茶高产稳产，必须解决肥源问题，首先是茶枯还山，绿肥上山，以及挖山埋青；其次是积极创造条件，增施农家肥，合理利用化肥和菌肥。湘林系列高产嫁接油茶苗供应关注攸县共富油茶苗繁育合作社。
4、在施追肥的基础上，还可根据年情、土壤条件和树体挂果量适当增施一些适量的叶面喷施，可施用“巴内达碧卡叶面肥”，对促花保果，调节树势，改善品质和提高抗逆性大有帮助。叶面施肥多以各种微量元素、磷酸二氢钾、尿素和各种生长调节剂为主，用量少、作用快，宜于早晨或傍晚进行，着重喷施叶背面效果更好。优质嫁接苗
基本上是一样，但是红花的价格也更贵一点，红花山茶油要好一些。
红花山茶油为茶油的一种，原料产自高海拔山区，较为稀少，白花油就比较多，原料产地较广泛。红花油其不饱和脂肪酸含量比百花油高，对人体的有益成分丰富，稳定性强，在高温下不变色，无析出物，白花油就要差些。红花茶油是茶油中的珍品。
选择100%纯天然红花山茶油为原料， 采用古法手工冷制，用30天的制作周期，精心出品每一块 全天然的纯茶油凝脂手工皂。
答白花茶油果和红花茶油果的区别环境不同。采收的红花油茶果,其中所含有的不饱和脂肪酸,远高于白花油茶果,约为白花茶树果实的50%以上,因此红花油茶树制作的食用油,市场价格也会远高于百花油茶。
百花油茶,适合播种繁殖,因此可以大范围栽种,但红花油茶,播种存活率小,仅以嫁接方式繁殖,并不能广泛栽种,因此在中国最常见的还是百花油茶品种。
非常好，我们乡下自己榨的都卖一百一斤了
原料不同。
红花籽油又称红花油，是以红花籽为原料制取的油品。红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，碘价140左右，属干性油。
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。茶油中不含芥酸，胆固醇。
最大区别就是产量。
红花山茶油较为稀少，而白花油就比较多。
只要是白花茶树可以广泛种植，而红花油茶树对生长环境要求较为严格，一般只有在高海拔地区。
这两种油各有优势，营养成分可以互补，并没有哪种油更好，建议换着吃最佳。
茶油是油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶（Camellia oleifera Abel）成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。
红花籽油又称红花油，是以红花籽为原料制取的油品。红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，碘价140左右，属干性油。油酸型红花籽油以油酸为主，约占60%，亚油酸25%，碘价105左右，属半干性油。油中含维生素E、谷维素、甾醇等营养成分，有防治动脉硬化和降低血液胆固醇的作用，可与其他食用油调和成“健康油”、“营养油”，还是制造亚油酸丸等保健药物的上等原料。工业上主要用作油漆原料，在奶牛饲料中添加，可提高牛奶的亚油酸含量。
茶油护肤品靠谱。每天早晚使用茶油涂抹脸部，能够起到护肤保湿的功效，而且还可以使皮肤变得细嫩。但是效果比较缓慢，需要长时间的使用。