等到结婚了才知道婚姻很累很压抑，并不是大家说的很幸福，你会因为沟通不顺而累，你会因为生活窘迫而累，你会因为各种原因而感到压抑
1.世上没有不受伤害的人，真正能治愈自己的，只有自己。
2.多希望我的生活仍是一张白纸，我能在上面一笔一划地重新改变。
3.自尊在墙角掉了下来，把一切都拿出来，你还是沉默着。
4.在公共汽车站帮你打伞，结果只是我的一厢情愿。
5.当幸福来敲门时，我怕自己不在家，所以一直住在家里。
6.天空中的鸟儿，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，余生，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不忧伤。
7.等我有了钱，还在乎什么夫妻不夫妻，他的一句话，让我对我们的婚姻彻底失望。
信誓旦旦，不思其反。反是不思，亦已焉哉！这是诗经·氓 中的诗句，意思是白头偕老当年誓，如今未老生怨愁。
淇水滔滔终有岸，沼泽虽宽有尽头。回想少时多欢聚，说笑之间情悠悠。
当年山盟又海誓，哪料反目竟成仇。不要再想背盟事，既已恩绝就算了。
闻君有两意，故来相决绝。这一句诗出自卓文君，有这样一个典故：司马相如以一曲《凤求凰》娶得卓文君这样一个有才有貌的女子，但司马相如当上了大官儿后，受皇帝宠幸，便宿娼纳妾，竟不理会卓文君。
最近这段时间接二连三发生不好的事情，导致自己整个人真的是很丧很压抑，不知道该如何去释放自己的一个情感，很多的时候自己真的很容易被外界的因素而影响，让自己的心情变得非常的郁闷，会让自己的生活跟工作都受到很大的影响，很难受。
时间随月弦下切，缺了又圆，圆了又再度被亲吻。 清晨的粥比深夜的酒好喝; 爱你的人比你爱的人值得。 在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得轰轰烈烈。可是，爱情里没有孰对孰错。你爱她，她爱你，就已足够。
人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。
负屈衔冤[ fù qū xián yuān ]
衔：用嘴含，这里指心里怀着。 身上背着委屈，心里怀着冤枉。指蒙受冤屈，得不到昭雪。
出处：元·无名氏《后庭花》第四折:“今日个勘成了因奸致命一凶贼，还了报了这负屈衔冤两怨鬼。”
委曲成全[ wěi qū qiú quán ]
委曲：曲意迁就。 勉强迁就，以求保全。也指为了顾全大局而让步。
出处：宋·欧阳修《滁州谢上表》：“知臣幸逢主圣而敢危言；悯臣不顾身微而当众怨；始终爱惜；委曲保全。”
1. 异地婚姻让我心里充满了委屈和压抑。2. 每次和爱人分别后，我总感觉自己被生活压得喘不过气来。3. 异地婚姻让我感觉像是生活中的孤军奋战，充满了憋屈和无助。4. 我常常在深夜里默默地流泪，因为异地婚姻让我感觉自己的孤独和压抑。5. 对于异地婚姻的我来说，“思念”这个词简直就是压在心头的沉重巨石。6. 每次听到别人家庭幸福的消息，我都会感觉自己被人遗忘，心中充满了憋屈和落寞。7. 在异地婚姻中，每次分别的时刻都让我感觉自己像是一只被困在笼子里的鸟，无法自由自在地飞翔。8. 我一直告诉自己要坚强，但是心中的委屈和痛苦却让我无法忘记。9. 异地婚姻让我感觉自己处于一种压抑的状态中，无法释放内心的情感和压力。10. 对于异地婚姻中的我来说，日复一日的“寂寞和无助”是最让人憋屈的。
在不能改变现状的情况下就改变心情吧，做好心情疏导。
1.有经济条件就出去嗨啊，在家待着干啥，天南海北走一走，天高海阔。
2.有孩子的话，就带孩子去买买买啊，看孩子开心我觉得是父母最大的心愿
3.没有什么是吃解决不了的，火锅烧烤特色菜，一顿不行就两顿三顿，逛逛超市扫荡啊。
4.喝个小酒，然后再去KTV吆喝去啊，反正你是个醉鬼，没人说你神经病。
5.拿着对方的牙刷毛巾做家务呀做家务
其实呀，什么东西都比不上父母孩子平安重要，太多事情都比这个重要，生活很琐碎，不要去想不开心的
婚姻就像鞋子，合不合脚，只有自己最清楚。如果有一天我们的婚姻走到了天色尽头，但愿我们能够好聚好散，因为人生几十年，我不希望我和你在痛苦中互相折磨，在折磨中痛苦的生活。
里有着无数的矛盾，家里谁收拾，电费是谁去缴，孩子哭了谁起床去哄，难过的时候有没有人陪你说话。当你不用为下一顿吃什么考虑的时候，还有无数琐碎的事情在等着你们两个人共同面对。
开头可以用恶劣的天气现象来比喻自己的心情
再写为什么会有这样的心情，找出原因，
再写用什么方法来改变现状，让自己的心情好起来
最后总结要学会调整心态，使自己永远快乐