可以用林清轩的山茶花油，保湿修复的效果很好
保护皮肤
茶油中含有丰富的维生素E和抗氧化成分,用来涂抹皮肤,可以起到防止皮肤衰老和保护皮肤的作用,长期坚持使用,能使皮肤更光滑。
早晨、晚上使用山茶油护肤，全面激活你的脸部、肌肤：
1、早晨洗完脸后，手掌上滴几滴山茶油，然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
2、晚上将山茶油抹在半湿棉球上，并用水洗掉化妆物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮肤整夜湿润。用几滴茶油在妊娠纹处按摩片刻，长期坚持下去，可消除妊娠纹，达到腹部美体的目的。用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
3、皮肤特别护理山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可。
茶油吃了好处是稳定性强，保质期长，烟点较高，耐高温，抗氧化性强，易于人体消化吸收。富含的不饱和脂肪酸，对于降低血清胆固醇，调节甘油三酯水平有一定作用。
吃茶油的好处是能够有效的补充身体所需要的一些营养成分，同时也可以达到一个美容的效果，还可以达到一个杀菌的疗效。
用茶油涂脸是具有一定的祛斑的功效，如果脸上有斑点的朋友可以取适当的涂脸，这样能够帮助加快皮肤的新陈代谢，起到淡化色斑的作用。
有需要的人可以在晚上洁面后，取两滴茶油涂于脸上，第二天用洗净即可，坚持一段时间就会看到效果。
茶油煮菜是一种比较健康的烹饪方式，以下是具体的好处:
1. 茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含量，并且能够促进人体内脂肪代谢，有助于减肥和保持体形。
2. 橄榄油煮菜相比其他油炸煮的方法更加健康。茶油的沸点较低，这意味着在较低的温度下就可以完成烹饪过程，这可以保持食材的营养成分和口感。
3. 茶油中含有多种维生素和矿物质，如维生素E、铜、锌和锰等，能够保护人体细胞健康，修复肌肤受损，有利于维持身体健康。
4. 煮菜的过程中，茶油可以为菜品提供一定的特殊风味和香气，让菜品更加美味可口。
需要注意的是，茶油虽然含有不饱和脂肪酸能够促进新陈代谢并降低胆固醇含量，但食用量仍然需要适量。油炸或高温处理后的油和过多的油脂摄入也不利于身体健康，因此在烹饪中仍需要合理地开发利用油的健康价值。
可以补充营养物质和能量，润滑肠道
生茶油是一种食用植物油，含有丰富的油脂、维生素E、角鲨烯、甾醇、总酚、脂肪酸等，适量直接吃有助于人体补充营养物质及能量。另外，生茶油当中含有的油脂比较高，适当生吃一些茶油，能够起到润滑大便的作用，并且还可以促进体内粪便的排出，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。因此如果存在排便困难的情况，可以适当生吃一些茶油，有助于改善症状。
空腹喝茶油的好处是：长期食用茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压，可以清肠润胃。每天清晨空腹生食一匙山茶油，轻松解决孕妇和中老年便秘，每天清晨用茶油涂抹可预防缓解孕妇拉伸、瘙痒和干裂现象。
可以直接生喝。生喝茶油可以为身体补充营养增加饱腹感补充能量，茶油中还有丰富的营养物质，每天喝10~12克可以起到一定的补充营养的功效，并且茶油中含有较多的脂肪，每天喝一勺可以增加饱腹感，并且还可以为身体活动提供足够的能量。它的使用方法为每天10~12克，饭后服用。