双肩包会有两个背带，我们在背的时候，每一个肩膀背一个背带，这是一个正确的背法，背的时候可以放前，也可以放后。当然，也可以将两个肩带合并单间去背。
1米85身高应该背XL码（特大号）的双肩包，比较合适。
很小的双肩包背法
1.调整双肩包的肩带，使其适合你的身高和体型，肩带应该轻轻贴着肩膀，而不是压在肩膀上。
2.将双肩包背在背部，而不是只在一侧。确保肩带正确，双肩包靠近背部，避免向一侧倾斜或向前下滑。
3.如果双肩包太重，可以使用胸带或腰带，以减轻肩膀的压力。将胸带或腰带安装在适当的位置，确保双肩包不会向下移动。
正确的双肩包的背法应该是：
1.调整双肩包的肩带，使其适合你的身高和体型，肩带应该轻轻贴着肩膀，而不是压在肩膀上。
2.将双肩包背在背部，而不是只在一侧。确保肩带正确，双肩包靠近背部，避免向一侧倾斜或向前下滑。
3.如果双肩包太重，可以使用胸带或腰带，以减轻肩膀的压力。将胸带或腰带安装在适当的位置，确保双肩包不会向下移动。
4.步伐保持稳定，以避免双肩包的晃动，过度晃动可能会导致伤害。
5.注意调整肩带和胸带的紧度，确保舒适。在行走时，可以不断调整，以避免紧得过紧或松得过松。
1.
包型偏小的双肩包，很适合单肩侧背。夏天这样背，包包不会贴在背上，缓解流汗尴尬。单肩侧背特别适合大露背装。
2.
可以把两根肩带同时背在一侧肩膀，这样包包不会有吊坠感，也避免单只肩带承受压力过大。
3.
双肩包当然可以手拎，有人喜欢拎提手，有人直接拎肩带。比较大的双肩包，还是不要拎肩带，感觉有些笨重。
可以将两根带子捋在一起，背在一个肩膀上，双肩包用起来是很方便的，想在一个肩膀上背也行，想背在双肩上也行，如果需要取东西时就得摘下来，背在一个肩膀上，出去旅游最适合背个双肩包，俩手都可以腾出来拿别的，特别是爬山时比较安全，我包背在前面。
1.调整双肩包的肩带，使其适合你的身高和体型，肩带应该轻轻贴着肩膀，而不是压在肩膀上。
2.将双肩包背在背部，而不是只在一侧。确保肩带正确，双肩包靠近背部，避免向一侧倾斜或向前下滑。
3.如果双肩包太重，可以使用胸带或腰带，以减轻肩膀的压力。将胸带或腰带安装在适当的位置，确保双肩包不会向下移动。
4.步伐保持稳定，以避免双肩包的晃动，过度晃动可能会导致伤害。
5.注意调整肩带和胸带的紧度，确保舒适。在行走时，可以不断调整，以避免紧得过紧或松得过松
夏天背双肩包是比较热，不太合适。
双肩包比较大，背在背上占的面积更大更热。本来就热，取东西也不是很方便，费劲就更热了。背在背上也不是很安全，东西掉了也不知道。
所以夏天背双肩包不太适合，再背深色就更不适合，太热，可以跨浅色斜挎包，或者手提包。
我用的也是CARLEIGH黑色的双肩包，通勤休闲都可以背，方便。而且这个双肩包背后还有一个安全拉链口袋，可以贴身放一点比较贵重的东西。
切忌肩带放的过长。把双肩包肩带放的过长，让背包拖在屁股上，这种背法其实是错误的。根据万有引力定律，包的重心向下，双肩关节独立承受背包的所有重量，此时肩胛提肌和上斜方肌持续收缩，头就会向前伸以保持背包的重量平衡。