主演袁辉、苏雪，青春修炼手册是北京太平盛世影视广告有限公司制作的青春影片，由万鹏编剧，于2015年报备，具体拍摄时间未定。所讲述是主角六岁那年父母离婚，而跟着母亲在成长中面临人生道路选择的困惑，18岁那年他勇敢的走出母亲的庇护，最终找到了自己的人生方向的故事。
青春修炼手册是由三小只演唱的歌曲。
《青春修炼手册》连续获得《音悦V榜》2014年第34，35，36，37，38期内地榜冠军以及《音乐V榜》2014年8月内地榜冠军，《尖叫2015爱奇艺之夜》年度金曲奖，《东方风云榜音乐盛典》年度十大金曲，《音乐风云榜年度盛典》年度最受欢迎歌曲奖。
分词：
凯：跟着我 左手
右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
玺：这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
源： 跟着我 鼻子
眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
合：青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮 换上西装
佩戴上一克拉的梦想
玺：我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
凯： 这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我 左手 右手
一个慢动作
右手 左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想 长大多好
有些事情却只能想象
玺：想说就说 想做就做
为了明天的自己鼓掌
凯：这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我左手右手
一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
凯Rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
合：男子汉 没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
源： 跟着我左手右手
一个慢动作
玺： 右手左手慢动作重播
凯： 这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
合： 跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
《青春修炼手册》的创作是由国内音乐创作人刘佳倾力打造。
《青春修炼手册》是TFBOYS于2014年11月17日发行的专辑，共收录了4首歌曲。该专辑的制作人由刘佳担任。2015年，专辑同名主打歌获得第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖。
1个组合，叫TFBOYS，3个小男孩，名字分别是王源王俊凯易烊千玺
青春修炼手册是太易烊千玺，王源，王俊凯。三个人唱的
在1的框架下回答你的是一个旨在帮助青年提升自我、探索人生的指导手册。1. 的是通过学习和应用手册中的内容，可以对青年的人生产生积极影响。2. 这个的原因在于，青春修炼手册内涵丰富，包含了许多有关情绪管理、目标设定、人际交往等方面的知识和技巧。3. 此外，在阅读和实践手册的过程中，青年们有机会从作者的经历和观点中得到启示，并通过反思和思考延伸自己的思维和行为。4. 因此，的是提供了成长和发展的机会，帮助青年更好地面对挑战，实现个人目标。总结：是一本有价值的指导手册，通过学习和应用其中的内容，青年们可以在成长过程中获得启示和帮助。
《青春修炼手册之前的歌》是一首由于文森特·曼瑟尼（Vincent Manthierney）演唱的美国流行曲目。这首歌是2012年电影《青春修炼手册》的插曲，由凯尔茜·卡普兰（Kelsey K）和菲利普·劳特里奇（Philip Lauterbach）共同创作。
《青春修炼手册》播放量突破50亿，下载次数总共超过了1.4亿万次，
这首歌是少年组合TFBOYS所创作的歌曲，他的歌曲的旋律非常的欢快，并且歌词也非常的简单“左手右手、慢动作……”让人很轻易就记住了歌词，以及旋律，而这首歌破了五项中国内地榜的吉尼斯记录。