不靠谱,还是建议自己多加运动,控制饮食比较对身体有帮助。
凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念的行骗行为!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害,很多 减肥药
我吃过,吃的那段时间就是不想吃晚饭,其他没啥副作用,一个月瘦了10斤,我以前是63的样子,但是停药之后晚上会非常饿,疯狂想吃夜宵,然后我就反弹了。现在自己稍微控制控制,又瘦到了58公斤,所以如果能控制尽量不要吃。
没有,所谓有效是在用药期间有效果,一旦停止用药就回反弹,和其他减肥药一样,都要和节食运动相结合。
韩国的女明星的名字有:朴信惠、宋慧乔、尹恩惠、李多海、全智贤。
1、朴信惠:1990年2月18日出生于韩国光州,韩国女演员,毕业于首尔中央大学戏剧电影学系 。2009年以《原来是美男》回归荧屏,开启演艺事业的新篇章。2013年,朴信惠以《继承者们》中的出色演技在SBS演技大赏中获得十大明星奖、中篇电视剧优秀表演奖和最佳情侣奖。
2、宋慧乔:1981年11月22日出生于韩国大邱广域市,韩国影视女演员。1996年,宋慧乔通过模特大赛出道,2000年,宋慧乔出演了《蓝色生死恋》,并获得了KBS的最上镜头奖和人气奖。2001年,宋慧乔出演了《情定大饭店》及《守护天使》两部电视剧。
3、尹恩惠:1984年10月3日出生于韩国首尔特别市,影视女演员、歌手。1999年以女子歌手组合。2004年成为韩国SBS电视台综艺节目《X·MAN 》固定出演的嘉宾之一。2006年首次出演电视剧《宫》,获2006格莱美奖“最优秀女演员”奖,年末MBC大赏上获得“最佳新人演员奖”。
4、李多海:1984年4月19日出生于韩国首尔,毕业于建国大学艺术电影艺术系,韩国女演员。2001年李多海参加第七十一届“春香小姐”选拔大赛,获得冠军后进入演艺圈。2005年12月在韩剧《我的女孩》中饰演古灵精怪的女主角周幼琳,相继主演韩剧《Hello小姐》《伊甸园之东》。
5、全智贤:1981年10月30日出生于韩国首尔江南区。韩国影视演员、模特,毕业于东国大学。2001年爱情喜剧电影《我的野蛮女友》,获得韩国电影大钟奖最佳女主角奖。2013年主演爱情剧《来自星星的你》,凭借此剧获得第50届百想艺术大赏电视剧部门大赏和SBS演技大赏。
他们一般都有专业的保健医生给他们的建议的,就算吃也是吃安全的啦。
我之前看过一篇报道,说雅 塑减肥 药就是那种通过安全认证的国家otc药,而且是通过排油达到减重效果,是安全药物,我觉得如果明星吃的话就是吃这类型的减 肥药。我觉得吧,减肥还是要从主食摄入阻断开始,不是说晚上不吃主食就能瘦几十斤,而是逐渐培养饮食习惯,这个习惯一旦养成,身心都会迅速适应“我正在减肥”这一事实,至此,减肥最难的俩字“坚持”就成功一小半了。除非是已经比较瘦的人(BMI19以下),一般来说晚餐主食阻断好一个月2-4斤是没有太大问题的,这是不配合运动的前提下,我并不认为为了减肥能饿三天的人有多厉害,相比之下我更钦佩常年坚持身材管理的人,这才是自律的象征。注意是先阻断晚餐的主食哦,不是阻断一整天主食,同时没有叫晚上不吃饭,白肉、蔬菜等都可以正常吃,尽量清淡就行~个别已经很习惯晚餐主食的,可以慢慢减少。对了,我不是很赞同晚餐吃一个水果这种减肥方法,首先水果热量相比蔬菜并不低,而且吃一个下去饱腹感不强,很快又饿了,同样热量的,不如吃清炒蔬菜,再加个鸡蛋白或者其他肉类,饱腹感强,同时尽量减少肌肉流失,瘦下来线条会更好看。
点赞的小仙女一人瘦20斤好不好鸭!
张紫妍,具荷拉,崔雪莉,崔真实,全美善。
金泰熙,韩佳人,孙艺珍,金智贤。韩国女明星有,金泰熙,韩佳人,孙艺珍,金智贤。泰妍,朴智惠,金泰妍,严正花,秋瓷炫。李英爱,金惠秀,全道嬿。
人气高不代表是顶级明星(排名不分先后)玄彬,宋慧乔,全智贤,金泰熙,rain,权志龙,苏志燮 ,金秀贤,李孝利,宋承宪,刘在石,张东健,赵寅成,宝儿 ,东方神起,bigbang,李英爱