你说的是英语听力还是，耳朵的听力。选择每天最清醒，状态最好的时候训练听力。大多数人早上起床后比较清醒。状态不好的时候对语音的识别能力会降低，人也容易烦躁，效果不好。每次听的时间因人而异，当然听的越多，越集中效果越好。
提升听力需要不断地练习和培养，以下是一些快速提升听力的方法：1. 超脱母语环境：尽量将自己暴露在目标语言的环境中，如通过看电影、听音乐、交流等，以加强对语言的熟悉度。2. 多听原汁原味的口语：寻找真实而自然的语言材料进行听力练习，如通过听讲座、广播节目或真实对话等。3. 分析语音和语调：练习辨别语音中的不同声调和重音，以提高理解能力。4. 学习常用词和短语：通过学习常用的词汇和固定短语，能够更快地理解和分辨听到的内容。5. 使用字幕和音频材料：开始时，可以使用字幕辅助理解，然后逐渐减少依赖，只依靠听力理解内容。6. 多样化听力练习：在不同的场景中进行听力练习，如听新闻、听讲座、听对话等，以适应不同的语境。7. 积极参与口语练习：通过与他人进行口语交流，可以提高自己的听说能力。8. 有选择地进行听力练习：选择与自己学习水平相当或稍微挑战自己的材料进行听力练习，以逐渐提高听力能力。9. 练习听力速度：逐渐提高听力的速度和准确度，以应对快速说话的情况。10. 经常复习和反馈：定期复习以巩固所学内容，并接受他人的反馈和纠正，以不断提升听力技能。
1、根据自己的英语水平，购买权威的学习材料，在学会精听之后，建议学习者挑选一些认为典型的材料进行听写，或者对象跟读。
2、电影、录音、广播是泛听，要去多接触原始音频，泛听目的是习惯正常的语速、语调，关注只有连续说话才会有的连续、略音。
3、英语听力不是听的时间越长就越好，而是需要效率，每天可以只听一个小时，甚至半个小时，但一定要保证这半个小时你是完全做的有用功。
你好，以下是一些提升听力水平的方法：
1. 多听：多听英语，不仅可以增加听力量，而且可以提高听力技能。
2. 练习听力：可以通过听英语广播、电视节目、电影、英语歌曲等来练习听力。
3. 注意听力细节：不仅要听懂对话的大意，还要注意听力细节，例如语速、发音、重音、语气等。
4. 使用字幕：在初期练习听力的时候，可以使用字幕来帮助理解，逐渐减少字幕的使用。
5. 参与英语口语交流：通过参与英语口语交流，可以提高听力和口语的能力。
6. 学习英语语音：学习英语语音可以帮助更好地理解英语发音和语调。
7. 练习听力测试：多练习听力测试可以让自己更加熟悉英语听力的考试形式和内容。
8. 学习英语文化：学习英语文化可以让自己更加深入地理解英语对话和文化背景。
提高英语口语听力的方法，
一、拿出一篇英语类文章先看懂，反复看几遍，争取记住里面的内容(注意千万别背)，然后把文章翻扣在桌上，对着墙用自己的英语将刚才读过的文章反说出来(注意是述说，不是背诵)，一开始根本记不住，就打开文章再看一遍，然后再翻扣过来用英语述说。
二、看美剧，电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提升英语听力的好机会。选取的影片比较好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。如果您的听力不错，要养成不看字幕的习惯。程度稍差的就不要勉强自己，否则英语没学成反倒破坏了欣赏电影的好心情。
三、在练习朗读时，我们有时会觉得很难将一个长句朗读的流利顺口。
以下是一些推荐的音乐类型和相应的理由：
1. 英文歌曲：听英文歌曲不仅可以提高英语听力，还可以提高口语、写作等方面能力。因为好听的旋律，大家自然愿意多听（即使是外国音乐，一句歌词听不懂）。多听正是练习英语听力所必经之路，也就是我们经常说的“磨耳朵”。
2. 音乐剧：音乐剧中的歌曲往往包含了丰富的语音和语言元素，如连读，不完全或完全失去爆破，元音的弱化，同化等。此外，音乐剧的歌词写的颇具学习价值，有不少英文常见的修辞手法（如头韵等）。
3. 流行歌曲：流行歌曲的节奏感强，容易引起人们的共鸣，使人们更容易记住歌词和旋律。同时，流行歌曲的歌词通常比较简单易懂，适合初学者学习。
4. 古典音乐：虽然古典音乐的语言难度较大，但是其丰富的音乐元素和复杂的曲式结构可以有效地锻炼听力。
以上只是一部分推荐，实际选择时，应根据个人的兴趣和目标进行选择。同时，提高听力并非一蹴而就的过程，需要长期的积累和实践。
适合听力的36首好听英文歌！不可错过！
1.You Are Not Alone 永远相伴
2.Free loop 管不住的音符
3.Trouble is a friend 麻烦是朋友
4.Yesterday once more 昨日重现
5.Angel 天使
6.a little love 一点爱
7.bye bye 再见
8.just one last dance 最后一支舞
9.Big big world 大大世界
10.God is a girl 上帝是女孩
11.Pretty Boy漂亮男孩
12.Lemon Tree 柠檬树
13.Rhythm of The Rain 雨中的旋律
14.Do-re-mi 哆来咪
15.Nothing's Gonna Change My Love For You 此情不移
结论是可以快速提升听力。原因是听力是通过多次反复练习来培养和加强的，而且小学生的身体机能尚未完全发展，对吸收外界信息的敏感度更高，容易接受新的知识和技能。因此，在日常生活中，可以常常听英语歌曲、看英语电影，更加用心地听老师讲课并注意听讲，增加听力实践的机会。同时，可以利用一些听力APP（如英语流利说、扇贝等）进行课外练习，帮助更好地锻炼听力。此外，家长可以尝试与孩子交流，鼓励孩子主动表达自己的想法和情感，更好地增强他们的口语表达和听力理解能力，在日常生活中培养孩子的英语思维习惯。综上所述，只要不断练习和提高，小学听力是可以快速提升的。
熟练，准确地掌握语音是听力正确理解的基础。
学习一门语言，首先应掌握好它的发音，只有发音正确，语调得体，才能听懂别人的话。如果听者发音有误，语调不准，则把自己熟悉的单词听错，从而产生误解。
语言学家普遍认为：听懂一门外语主要涉及辩音的理解。有的学生对音素的发音部位和要点没有领会，加之受地方音的影响，单词发音不准，还有的学生习惯独立的读单词，对英语发音的有写规则如连读，弱读，失爆，省音等没有重视：加之朗读较少，所以语感很差，对所听到的东西反应迟钝。
很多学生在学习词汇时仅仅是默读或者是误读。对于正确语音的陌生当然阻碍了听力理解。很多同学都有这样的亲身经历：同样一篇材料，听起来觉得似曾相识，可又难解其意，但是一经阅读就茅塞顿开，恍然大悟。这就是由于对正确语音的忽视造成的。一方面，受母语方言的影响，很多同学在语音的学习上就更加困难，如：/Z/，/C/，/S/分不清。方言较重的同学要注意慢慢的纠正。另一方面，英美音的差异也是影响学生听力的重要障碍之一。
我国中小学英语教材所采用的语音大多以英国音，但是进入大学以后很多美国音又出现。而且比重很大。很多同学对美音不适应。
英语的听力其实是一个难点，因为考试中次数有限，要提高的话最好的方法就是和英语母语者沟通，其次就是自己私下反复听，磨练自己的耳朵。
不一定要按照原速播放，可以从0.75x之类的慢速开始，等听清楚了就提升速度。
同时要记得积累词汇量，这样认识的单词多了，能听懂的几率才更大。