情感障碍自测：免费测评你的情感健康

什么是双向情感障碍？

双向情感障碍是一种临床诊断，包括了躁郁症和抑郁症。躁郁症患者会经历情绪的极度波动，从兴奋的躁狂状态到低落的抑郁状态，这种情绪的极度波动会严重影响患者的日常生活和人际关系。

情感障碍自测题

以下是一个简单的情感障碍自测题，帮助你初步了解自己的情感状态。请根据自己的实际情况选择是或否：

• 1. 我经常感到情绪低落，失去对事物的兴趣。
• 2. 我有时会情绪异常，兴奋到无法控制。
• 3. 我的睡眠情况经常变化，有时失眠，有时睡眠过度。
• 4. 我发现自己的食欲发生了明显的变化，要么增加，要么减少。
• 5. 我感到精力不足，无法集中注意力。
• 6. 我对未来感到悲观，觉得生活毫无希望。
• 7. 我在处理日常事务时感到疲倦，失去动力。
• 8. 我曾经因为情绪问题在工作或学习中受到影响。
• 9. 我周围的人曾经向我表达过对我的情绪或行为方面的担忧。
• 10. 我曾经有过自残或自杀念头。

结论和建议

根据你的选择情况，如果你选是的次数超过了一半，或者出现了严重影响日常生活的情况，请寻求专业的心理咨询和帮助。情感障碍是可以通过专业治疗和心理辅导得到缓解和控制的，不要犹豫，及时寻求帮助。

感谢你完成我们的情感障碍自测题，希望这份自测能帮助你更了解自己的情感状态，及时调整和寻求帮助。