双向情感障碍的表现及应对策略

双向情感障碍的表现

双向情感障碍，又称为双相情感障碍，是一种精神疾病，通常表现为情绪波动的极端变化。主要表现包括：

• 抑郁期：情绪低落、失去乐趣、睡眠障碍、食欲改变、自卑、无价值感等。
• Mania期：情绪异常高涨、精力充沛、注意力不集中、冲动行为、睡眠减少、自我评价过高等。

双向情感障碍的应对策略

面对双向情感障碍，患者和家人需要采取有效的应对策略，其中包括：

• 寻求专业帮助：及早就诊，寻求心理医生或精神科医生的专业帮助和治疗。
• 遵医嘱服药：患者需按照医生的建议和处方进行药物治疗，并定期复诊。
• 建立支持体系：家庭成员和朋友的支持对患者的康复至关重要，建立健康的支持体系。
• 规律作息：保持规律的作息时间和健康的生活习惯有助于稳定情绪。
• 心理治疗：接受心理治疗和认知行为疗法，帮助患者理解和应对情感波动。

通过以上应对策略，患者可以更好地控制双向情感障碍，并逐渐恢复正常的生活。

感谢您阅读本文，希望可以为关注双向情感障碍的人群提供一定的帮助。