感情双向情感障碍，又称双向情感障碍（BPD），是一种严重的心理障碍，表现为情绪不稳定、自我认同模糊、关系不稳定等症状。
1. 情绪稳定性：自测时需要关注自己的情绪波动，是否常常情绪不稳定，或者从一个极端情绪转变为另一个。
2. 自我认同：检测自己对自我认同的清晰程度，是否容易受他人影响而改变自己的价值观和兴趣爱好。
3. 人际关系：观察自己的人际关系是否经常出现冲突、极端推崇或否定、时常怀疑他人的动机等情况。
4. 冲动行为：自测时需要留意自己是否经常从事冲动行为，比如暴食、滥用药物、自残等。
根据自测结果，如果发现自己存在上述情况，尤其是多个方面均有表现，建议及时寻求心理医生的帮助，进行进一步的评估和咨询。
最后，感谢您看完这篇文章，希望能帮助到您对感情双向情感障碍有更深入的了解。