双向情感障碍，又称为情感双极障碍，是一种精神疾病，其特征是情绪波动剧烈，既有抑郁情绪，又有兴奋情绪，严重影响患者的生活和工作。
如果你怀疑自己可能受有双向情感障碍，可以尝试以下自测方法，但请注意，这仅供参考，最终诊断仍需由专业医生来确定。
在一周内记录自己的情绪变化，包括兴奋、愤怒、沮丧等，观察是否出现快速的情绪变化，以及这种情绪变化是否影响了日常生活。
咨询心理医生或精神科医生，了解自己的情绪波动是否达到了疾病的程度，以便及时采取有效的治疗措施。
调查家族中是否有类似症状的人，因为双向情感障碍可能有遗传因素。
根据精神科医生的诊断标准，双向情感障碍患者通常会出现情绪波动大、长时间的快速思维、注意力不集中等症状。需要强调的是，这些自测方法只是个人参考，最终的诊断需要专业医生进行。
感谢您阅读本文，希望能帮助您更好地了解自己的情感状态，及时寻求专业帮助。