情感障碍症：双向情感障碍症症状测试及自我评估

情感障碍症是一种严重影响个体情感和行为的心理疾病，其中双向情感障碍症是其中一种常见类型。如果你对自己的情感状态感到困惑，或者怀疑自己可能患有双向情感障碍症，本文将为你提供症状测试及自我评估的方法。

双向情感障碍症基本介绍

双向情感障碍症，又称躁郁症，是一种严重的情感障碍症状，通常表现为情绪的极端波动。患者可能会经历情绪低落、消极、无助的抑郁期，以及情绪高涨、多动、冲动的躁狂期，这两种情绪状态之间快速转换，极大地影响了患者的生活和社交功能。

双向情感障碍症的常见症状

为了更好地了解自己的情感状态，可以通过以下常见症状的测试及自我评估来进行初步判断：

1. 情绪低落： 感到沮丧、失落、无助，持续时间较长。
2. 情绪高涨： 感到兴奋、过度活跃，行为冲动，几乎不需要睡眠。
3. 情绪快速转换： 在短时间内经历从抑郁到躁狂的情绪变化。
4. 自我评价极端波动： 对自己的评价在不同情绪状态下差别极大。
5. 注意力不集中： 在躁狂期表现为多动、冲动，而在抑郁期则表现为无法集中注意力。
6. 睡眠问题： 躁狂期可能几乎不需要睡眠，而抑郁期则可能睡眠过度。

如何进行自我评估

根据以上症状，你可以通过以下问题对自己进行初步评估：

• 你是否经常感到情绪低落，持续时间超过两周？
• 你是否曾出现情绪高涨，伴随冲动行为，持续时间超过一周？
• 你是否经历过情绪快速转换，导致生活和社交功能受到影响？
• 你是否发现自己在不同情绪状态下对自己的评价有极大差异？
• 你是否出现睡眠问题，比如几乎不需要睡眠或者睡眠过度？

如果你对以上问题的回答有很多肯定，建议你及时寻求专业心理医生的帮助。只有通过专业评估和诊断，才能确诊是否患有双向情感障碍症，并得到合适的治疗。

通过本文的症状测试及自我评估，希望能够帮助读者更好地了解双向情感障碍症，及时发现自身潜在的心理健康问题，并寻求专业的帮助和支持。

感谢您阅读本文，希望对您有所帮助。