瑞安·雷诺兹1976年生在加拿大温哥华,他的父亲曾是职业拳击手,后来成了位食品经销商。瑞安在家里四个男孩中排行老小。他是童星出身,十四五岁时在美国佛罗里达拍摄了尼克儿童频道播出的剧集《十五岁》,之后回到了温哥华,继续演出了一些不太知名的作品。刚刚成年的阶段,由于事业没有起色,瑞安曾打算放弃表演,但受到了温哥华老乡、演员克里斯·威廉·马丁的激励,二人一鼓作气收拾行囊来到洛杉矶。他们住在最便宜的旅馆,度过了一段艰苦的日子。
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