金妍儿7岁开始练习花样滑冰,教练看中她的极高天赋,建议她母亲让女儿继续学下去,由于自费训练,家境并不富裕的金妍儿家庭,被迫让金妍儿姐姐放弃了花样滑冰练习,金妍儿从此走上了花样滑冰之路。2002年,金妍儿第一次参加了国际大赛(Triglav Trophy),并获得金牌。一年之后,12岁的金妍儿赢得了韩国青少年花样滑冰大赛的冠军,成为该项赛事史上最年轻的获奖者。随后,她又获得了第二个国际大赛冠军(Golden Bear of Zagreb),并在2004年再次获得韩国花样滑冰大赛冠军。2014年5月4-6日,金妍儿在All That Skate 退役纪念表演中正式宣布退役