张梓琳出生于军人家庭,在北京市海淀区长大,从小就身高腿长显现出体育天分,8岁时被体育老师推荐到业余体校练习田径,主项是三级跳远和百米跨栏。
1996年考入北京大学附属中学;1998年,获北京市第十届运动会(北京市四年届的市运会)女子100米栏丙组冠军;同年,获北京市第十届运动会女子4X100米接力特别季军;1999年,获全国少年田径分龄赛女子100米跨栏第四名[4] 。她曾与刘翔一起接受田径训练,因志不在体育。2002年放弃田径以体育特长生身份进入北京科技大学经济管理系工商管理专业,她身高182cm,在一群男生中格外突出。2007年1月,荣获新丝路优秀模特称号;6月,以职业名模身份应法国外交部邀请随团中央全国青联组派的中国青年艺术家代表团赴法国进行友好访问;12月,被授予北京科技大学“青年五四奖章”。