刘一龙先后习练少林、太极、咏春、拳击、摔跤、散打等,在上海、广州等地与拳击、泰拳、柔术、咏春等流派切磋比赛。通过这些比赛,他感悟中外搏击的技术特点与核心理念,其中比较受益的是少林硬功,太极的以柔克刚和咏春拳的攻守兼备,他一直努力把传统武术的精华运用到擂台实战中。比如在与金宏雨的比赛中,因为对手体重比刘一龙大20公斤,实力也很强,刘一龙就运用少林硬功顶住了金宏雨的组合拳。在比赛中,很多对手对他的打法不适应,认为他不按套路出牌,这是因为运用了大量传统武术的技术。
徐广志:“他身上最不同的一点,就是他坚持了自己的传统表达方式。很多人学了传统的武术以后,在实际当中很难运用和表达出来,而有的人就能够理解到传统功夫当中技击的那种方式,他在跟别人决斗当中能够把它表达出来。现在除了电影里面我们能看到传统的武术表达以外,现代擂台上很难看到。”