孤儿戚百草(胡冰卿饰),在为受冤取消资格的师父曲向南(焦恩俊饰)正名的过程中,进入松柏道馆练习,和贤武道馆的方婷宜(赵圆瑗饰)和方廷皓(陈翔饰),松柏道馆的若白(杨洋饰)、喻初原(白敬亭饰)、胡亦枫(吴磊饰)和范晓萤(谭松韵饰)等伙伴共同成长、竞争、比拼,为了友情和爱情走向段不一样的历程。
据网友曝光的小说结局是,若白病危,住进了医院。在小莹的质问下,百草终于认识到自己爱着的始终是若白,并且勇敢的和他告白,初愿深知无望放弃了这段感情并远走国外。
百草在芝加哥被打伤,但还是坚持参加和婷宜对抗的比赛。同一时刻若白也进行了他的手术。百草在最后一刻将婷宜KO挺进世锦赛,若白也挺过危险期痊愈。最后两人携手拿到了奥运会金牌。并且在故事结束的4年后结婚有了一个宝宝。
百草和若白结婚四年,有一个女儿,叫芽芽,芽芽是个不可多得的跆拳道选手!百草在比赛前因为范晓萤十字韧受伤,但是还坚持比赛,方婷宜被百草踢得险些终生瘫痪。最后百草战胜了李恩珠。