【图】朴灿烈我们结婚了亲吻郑秀晶 配对郑秀晶不输“维尼夫妇”

2015/9/6 11:59:54 作者:L-liangh… 来源:伊秀娱乐网
F(X)里的宋茜在我们结婚了节目当中与尼坤上演的甜蜜的爱情,“维尼夫妇”即时被网友们推崇,鼓励他们在一起。而日前的我们结婚了节目组又是邀请了F(X)的成员……

郑秀晶我们结婚了,她说晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢减缓。

郑秀晶通过我们结婚了这个节目还说,减肥、保持完美身材还要通过快走运动来消耗热量。散步能减肥,但是效果不是很理想,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。

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