《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目,纪录片+真人秀模式的创新节目,号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点,寻找热点中的当局人物,安排他们进行互换人生体验,参与节目的双方就在七天之中互换角色,体验对方的生活。尤其是是城里孩子和农村孩子的生活互换,引发了观众对家庭教育的关注。该节目亦捧红了嘉宾,如《山路弯弯》中的李锦鉴。《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换纪实栏目,号称“新生态纪录片”。
从2006到2008年,这档节目结合当下社会热点,寻找热点中的当局人物,采取一对一互换的形式,安排他们进行互换人生7天,体验对方的生活。自从11月24日第十季《变形计——草样年华》播出之后,当天节目获得收视率第一,四位人物主人公命运倍受关注,其中,以“变形史上最帅”的杨桐呼声最高,三天内微博粉丝量飚过十万,微博话题#变形计杨桐#、#心疼杨桐#入驻热搜榜,而除了帅气的外表,杨桐的遭遇也让很多观众引起深深共鸣和心疼。