“我是世界上独一无二的邓紫棋。”在由撒贝宁主持的《开讲啦》节目中,作为登上该舞台年龄最小的演讲者的邓紫棋分享了自己的价值观:每个人都是独一无二的。刚登上舞台《开讲啦》邓紫棋,90后的邓紫棋就给大家展示了她可爱的金鱼嘴造型。当撒贝宁打趣地说邓紫棋应该称他为叔叔时,她则回复说,“别人称你为小撒,你自称小贝,我就叫你小宁吧。”一番幽默的对话后,邓紫棋开始了她的演讲,她的演讲围绕着“独一无二”展开。
邓紫棋在节目中谈及自己初中时的叛逆,那个时候,她常常写东西骂人,骂过老师、骂过明星、骂过亲人。那时,她认为叛逆就是有个性,不听父母的管教就是成长了。现在她明白,之所以叛逆,是忘记了自己独一无二的价值,想要通过叛逆的举动获得价值感。接着,邓紫棋坦白地分享了自己曾经失恋的经历。她回忆到,20岁生日前两天,男友提出跟她分手,这个给她带来了很大的影响。她表示,通过这个大的破碎,她明白了,其实是自己误会了爱情。小的时候,邓紫棋看过许多言情小说,那里描写的爱情故事要么大喜、要么大悲,没有平淡的内容。因此,邓紫棋在恋爱时,她渴望得到被爱的感觉,她期待回报。如今,她对爱的认识是,要懂得爱自己,自己的价值感不能建立在别人身上。