【图】李小龙肌肉图片曝光 曝李小龙肌肉训练计划

2015/7/15 15:11:30 作者:O-chengy… 来源:伊秀娱乐网
说到名号响当当的肌肉男,李小龙那极具爆发力的肌肉让人心惊胆战,怪不得那么多网友惊呼“李小龙肌肉好吓人”。其实这吓人的肌肉背后还有着吓人的锻炼。

李小龙肌肉图片

一名本能训练者

李小龙所有的训练方法都是通过自己实践得出的。他曾经说过:“反思自己的经历,吸取精华,弃掉糟粕,这就是我独特的训练方法。”
李小龙在60年代末初步形成自己的训练体系,为日后的深厚功底打下了基础。因此在70年代初期他已在为一名“本能训练者”。正如乔·韦德说的:“一个人在一个训练阶段或训练日,本能地感觉到自己该练什么,自己的身体需要什么,身心达到一种入境的程度,这就是走向完美的开始。”
李小龙在70年代初的训练绝对是一种“本能”的训练。鲍勃·沃尔在李小龙死后数次去过李在香港的家,他说:“李的每个房间都有几种健身器械,他一有空就练几下,他的车库,对了,他从来就没有在车库里停过车,原因是其中全都是健身器材,到处都是杠铃还有哑铃,他时刻都在练习。”
遗憾的是,李小龙的本能训练计划和经验虽然确实具有宝贵的价值,不过现存的记录却非常少,很多资料还有记录都只限于他逝世前几年。
琳达·李说,布鲁斯的体格在1971年下半年已达到最佳状态,她说李小龙从1972年以后因片约太多和其他事情,训练时间相对少了。她想了一下又说,那期间是一部片子紧接一部片子,回到香港后更是这样,在非常大程度上影响了其健美锻炼。
尽管人们在评价体质的时候总是习惯以肌肉的发达度当作标准,不过没人可以否认李小龙那精干发达的身躯还有出神入化的武功,他不愧是一代“武功传奇”,就算他英年早逝,不过他神化般的故事肯定会永存人间。

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