张延,1970年3月4日生于中国陕西西安,中国内地女演员,从小学习舞蹈并且成为中国第一代现代舞者。后加入香港无线艺员培训班并签约香港无线电视TVB成为合约艺员。
1997年,与黄沾共同主持北京、上海、中川、广东电视台联合拍摄,香港制作的《江山如此多娇》系列节目 。
1999年,与关礼杰、陶大宇合作由广东巨星影视公司拍摄的电视剧《风云岁月》,饰演女主角方美琳,一个最后为情自杀身亡的悲情女子。同年,开始和程前搭档主持北京与上海有线电视台联合制作的综艺节目《欢乐总动员》,于每周末黄金档播出。
2001年,主演偶像剧《都是天使惹的祸》,饰演院长千金、美女医生蔡美云。
2002年,参演武侠剧《飞刀问情》,扮演女主角武林第一美女林诗音。同年,演出由台湾漫画家朱德庸漫画《涩女郎》改编的电视剧《粉红女郎》,饰演“男人婆”何茹男。
2003年,主演杨亚洲导演的电视剧《浪漫的事》,扮演三女儿宋风。
2004年以后逐渐减产,在《101次求婚》、《金婚风雨情》等多部剧集中客串演出。
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