宋新妮特立独行的风格,就连谈感情也坚持随心所欲,未出道前就曾和何润东交往过的她,却在何润东先成了歌手、出了唱片后,在男方公司反对、以及两人因此聚少离多下,主动分手。而以前每次谈恋爱都是以结婚为前提交往的她,也曾在二十六岁那年年底,和当时的成衣小开男友朱正浩同游拉斯维加斯时,不顾演艺事业即将起飞之际,突然和男友闪电结婚,却又在八个月后闪电离婚。
宋新妮与男友Andy2008年宋新妮加入宪宪家族后,就传吴宗宪对她疼爱有加,两人不但公然打情骂俏,私下也几乎天天上演着温馨接送,进而传出绯闻。宋新妮虽然靠着“新宪嫂”的名号,重新在娱乐圈站起来,却因拒绝吴宗宪的求爱,投入了发型师Andy的怀抱,而惹怒了吴宗宪,将她逐出宪宪家族。